Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017

Αυτό είναι το μεγάλο όφελος του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά




Η κατάλληλη και ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών και στην καλή φυσική κατάσταση.


Πολύ σημαντικά είναι τα οφέλη και του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά. Το γιαούρτι αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου και αυτό είναι το μεγάλο πλεονέκτημα. Πού οφελεί όμως;


Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το ασβέστιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μόνο των λίγων λιπαρών γιαούρτι δρα προστατευτικά στην πίεση, καθώς το πλήρες περιέχει πολλά κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι επιζήμια για την καρδιαγγειακή υγεία.


Επιστήμονες από τις ΗΠΑ παρακολούθησαν επί 15 χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 2.000 εθελοντών, διαπιστώνοντας πως ένα κεσεδάκι λάιτ γιαούρτι τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μέρες, μείωνε τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%.


Αναρτήθηκε από στις
Ετικέτες ,

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αν σας άρεσε το άρθρο μην ξεχάσετε να κάνετε Like & Κοινοποίηση το άρθρο, είναι απαραίτητο για εμάς !!! Σας ευχαριστούμε πολύ!
  • Ανέκδοτο: Kοντό, ροζ και ζαρωμένο
    01/12/2017 - 0 Comments
    Το πρωί του γάμου της, η μέλλουσα νύφη θυμήθηκε ότι δεν είχε πάρει νυχτικό για το πρώτο…
  • Χείμαρροι οι δρόμοι στην Αττική
    17/11/2017 - 0 Comments
    Σοβαρά προβλήματα αντιμετωπίζει το λεκανοπέδιο από τις σφοδρές καταιγίδες που πλήττουν…
  • Αυτή είναι η εικόνα της Ελλάδας που κάνει το γύρο του διαδικτύου...
    12/08/2018 - 0 Comments
    Ένα σκίτσο το οποίο έχει κάνει το γύρο του διαδικτύου προκαλεί αίσθηση...  Στη…
  • Ανέκδοτο: Οι τρεις Αδελφές που τα έλεγαν όλα μεταξύ τους…
    29/10/2016 - 0 Comments
    Ήταν 3 αδελφές που παντρεύτηκαν και δεν βλεπόντουσαν τακτικά διότι οι γαμπροί ήταν από…
  • Το αυτοκίνητό της έκανε τρεις τούμπες στον αέρα αλλά σώθηκε (video)
    04/04/2016 - 0 Comments
    Σύμφωνα με τον οδηγό του οχήματος που ερχόταν από το αντίθετο ρεύμα και με την κάμερα που…
  • Έρχεται 13η σύνταξη – Το σχέδιο για να περιοριστεί η απώλεια από τις νέες περικοπές στις συντάξεις
    29/05/2018 - 0 Comments
    - Το σχέδιο να δοθεί 13η σύνταξη τα Χριστούγεννα - Χρονικά συμπίπτει με τη νέα μείωση στις…
  • 5 γυναικείες συμπεριφορές που βγάζουν τους άντρες εκτός εαυτού!
    20/05/2016 - 0 Comments
    H γυναίκα είναι το ωραίο φύλο ή έτσι τουλάχιστον έχει επικρατήσει να είναι. Αν μας ρωτάς…

by click4money

Το nikolnews.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.