Ζούσες τον απόλυτο έρωτα, του είχες τυφλή εμπιστοσύνη μέχρι που τον έπιασες με άλλη ή ακόμα χειρότερα σε «ξύπνησε» η κολλητή σου; Για αρχή ηρέμησε, δεν είσαι ούτε η πρώτη ούτε η τελευταία που της συνέβη και άκου προσεκτικά τι πρέπει να κάνεις αν θες να μαζέψεις πιο γρήγορα και ανώδυνα τα κομμάτια σου.
Μην ρίξεις το φταίξιμο σε εσένα
Όχι δεν φταις εσύ που δεν ήσουν καλή μαζί του, ζήλευες, γκρίνιαζες λίγο παραπάνω ή δεν του έφτιαχνες το αγαπημένο του φαγητό. Ότι και αν θεωρείς πως έκανες λάθος μπορούσε να σου πει να χωρίσετε. Ο μόνος λόγος που σε απάτησε είναι γιατί ήθελε να το κάνει και σε αυτό δεν φταις πουθενά εσύ…
Μην ψάξεις να βρεις τα σημάδια που αγνόησες
Είναι γεγονός πως με μία σύντομη αναδρομή θα βρεις πολλά σημάδια που σου πρόδιδαν ότι έχει άλλη, στιγμές που σχεδόν σου το φώναζε. Αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία και δεν χρειάζεται να θυμώνεις με τον εαυτό σου. Καμιά φορά απλά δεν θέλουμε να πιστέψουμε το προφανές όσα σημάδια και αν έχουμε…
Μην ψάξεις την άλλη
Είναι σίγουρο πως με λίγο παραπάνω search σε facebook και instagram θα τη βρεις, αλλά αυτό μόνο κακό μπορεί να σου κάνει. Αν είναι καλλονή θα αρχίσεις να σκέφτεσαι πως έφταιγαν τα δυο παραπάνω κιλάκια που πήρες κατά τη διάρκεια της σχέσης σου, ενώ και μέτρια να είναι θα βρεθείς να τραγουδάς ”Τι της έχεις βρει;”. Οπότε σε κάθε περίπτωση ζημιωμένη θα είσαι…
Κάψτο με τις φίλες σου
Θα τον συγχωρήσεις μετά από αυτό; Εσύ θα το αποφασίσεις… Αν δεν το κάνεις όμως ετοιμάσου να ζήσεις πάλι ελεύθερη παρέα με τις κολλητές σου, επιστρέφοντας στην καλύτερη φάση… την εργένικη ζωή!
Τέλος στη ζωή του μπροστά σε εκατοντάδες χρήστες του Facebook έδωσε ένας Ινδός πατέρας, καθώς κρεμάστηκε σε live μετάδοση.
Ο ηλικίας 27 ετών Αμίτ Τσαουχάν, ο οποίος έπασχε για χρόνια από κατάθλιψη, άκουσε εμβρόντητος τη σύζυγό του να του ανακοινώνει πως τον εγκαταλείπει παίρνοντας μαζί και τα δυο παιδιά τους.
Ο Τσαουχάν δεν άντεξε το χτύπημα και λίγη ώρα αφού έφυγε η γυναίκα του, ξεκίνησε να κάνει live streaming στο Facebook. Όχι για καλό λόγο, καθώς ενημέρωνε όσους τον παρακολουθούσαν ότι επρόκειτο να αυτοκτονήσει, όπως και τελικά έκανε, διά απαγχονισμού.
Ο λόγος θερμίδων / κορεσμού μετριέται σε μία κλίμακα που ονομάζεται δείκτης κορεσμού Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο αποδοτικά στο να ικανοποιούν την πείνα και την πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής, σε σχέση με άλλα φαγητά.
Οι τροφές που αυξάνουν τον κορεσμό έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:
Υψηλές σε όγκο: Μελέτες δείχνουν ότι ο όγκος των τροφίμων που καταναλώνονται επηρεάζει έντονα το κορεσμό. Όταν τα τρόφιμα περιέχουν πολύ νερό ή αέρα, ο όγκος αυξάνεται χωρίς την προσθήκη θερμίδων.
Υψηλές σε πρωτεΐνες: Οι μελέτες δείχνουν ότι η πρωτεΐνη είναι πιο «ικανοποιητική» από υδατάνθρακες και λίπος. Οι δίαιτες σχεδιασμένες να είναι υψηλές σε πρωτεΐνες, αυξάνουν τον κορεσμό και οδηγούν σε χαμηλότερη συνολική πρόσληψη θερμίδων από ό, τι οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.
Υψηλές σε ίνες: Οι ίνες επιβραδύνουν την κυκλοφορία των τροφίμων, μέσα στο πεπτικό σας σύστημα, γεγονός που σας κρατάει πιο γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα .
Χαμηλή πυκνότητα ενέργειας: Αυτό σημαίνει ότι ένα τρόφιμο έχει χαμηλές θερμίδες για το βάρος του. Τα τρόφιμα με χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε γεμάτοι με λιγότερες θερμίδες.
Έτσι, εάν τρώτε τρόφιμα με τα παραπάνω χαρακτηριστικά, τότε μπορείτε να τα φάτε συνήθως μέχρι την πληρότητα χωρίς να πάρετε πάρα πολλές θερμίδες.
1. Βραστές πατάτες
Λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τις πατάτες όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν πρέπει. Ολόκληρες οι πατάτες φορτώνονται με βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν επίσης έναν ορισμένο τύπο αμύλου που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο. Το ανθεκτικό άμυλο περιέχει τις μισές θερμίδες του κανονικού αμύλου (2 αντί για 4 θερμίδες ανά γραμμάριο).
Στο πεπτικό σας σύστημα, ενεργεί πολύ σαν διαλυτή ίνα, βοηθώντας σας να αισθάνεστε γεμάτοι. Είναι ενδιαφέρον ότι η ψύξη των πατατών αφού μαγειρευτούν αυξάνει το ανθεκτικό περιεχόμενο αμύλου τους. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι η ψύξη και η επαναθέρμανση πατάτας πολλές φορές συνεχίζει να αυξάνει την επίδρασή τους στην καταστολή της πείνας.Δεν ισχύει το ίδιο και για τις τηγανητές πατάτες.
2. Ολόκληρα αυγά
Τα αυγά είναι ένα άλλο φαγητό που έχει κατακριθεί αδίκως στο παρελθόν. Η αλήθεια είναι ότι τα αυγά είναι απίστευτα υγιή και φορτισμένα με πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου περίπου του μισού της πρωτεΐνης των αυγών, βρίσκονται στον κρόκο.
Τα αυγά είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι περιέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Επίσης ανεβάζουν αρκετά το δείκτη κορεσμού. Συγκεκριμένα, μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρωγαν αυγά για πρωινό μείωσαν τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και έχασαν περισσότερο βάρος από αυτούς που έτρωγαν ένα σάντουιτς.
3. Πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα είδος κουάκερ, ή ζεστό δημητριακών, που καταναλώνεται συχνά για πρωινό. Είναι απίστευτα χορταστικό και κατατάσσεται τρίτο στον δείκτη κορεσμού. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και στην ικανότητα τους να απορροφούν νερό.
Η βρώμη είναι μια καλή πηγή διαλυτής ίνας που ονομάζεται βήτα-γλυκάνη, η οποία βοηθά στην επιβράδυνση της πέψης και της απορρόφησης υδατανθράκων. Σε σύγκριση με τα έτοιμα για κατανάλωση δημητριακά πρωινού, η βρώμη είναι καλύτερη στην καταστολή της όρεξης, στην αύξηση του κορεσμού και στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων όλη την ημέρα
4. Σούπες βασισμένες σε ζωμό
Τα υγρά θεωρούνται συχνά ότι είναι λιγότερο χορταστικά από τα στερεά τρόφιμα.Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι οι σούπες μπορεί να είναι πιο πλήρεις από τα στερεά γεύματα με τα ίδια συστατικά. Όταν η σούπα τρώγεται στην αρχή ενός γεύματος, κατά μία μελέτη, τα άτομα κατανάλωναν 20% λιγότερες θερμίδες σε αυτό το γεύμα.
Αρκετές μελέτες διαπίστωσαν ότι η συνηθισμένη κατανάλωση σούπας μπορεί να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων, να αυξήσει την κορεσμό και να προωθήσει την απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου. Καταναλώστε σούπες με βάση το ζωμό, καθώς τείνουν να είναι χαμηλότερες σε θερμίδες από αυτές που βασίζονται στην κρέμα γάλακτος.
5. Όσπρια
Τα όσπρια, όπως τα φασόλια, τα μπιζέλια και οι φακές, είναι καλή πηγή ινών και πρωτεϊνών. Μια ανασκόπηση πολλών μελετών δείχνει ότι τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα ρεβίθια και οι φακές είναι 31% πιο χορταστικά από τα ζυμαρικά και το ψωμί.
6. Μήλα
Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με την πρόσληψη κατώτερης θερμιδικής αξίας και μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου. Συγκεκριμένα, τα μήλα κατατάσσονται πολύ υψηλά τον δείκτη κορεσμού.Επειδή τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, μια διαλυτή ίνα που φυσικά επιβραδύνει την πέψη, σας βοηθούν να αισθάνεστε γεμάτοι.
Είναι επίσης πάνω από 85% νερό, το οποίο παρέχει όγκο και βελτιώνει την κορεσμό χωρίς την προσθήκη θερμίδων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ολόκληρα, στερεά φρούτα αυξάνουν την κορεσμό περισσότερο από τα καθαρισμένα (από τη φλούδα) ή τους χυμούς.
Μία μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ολόκληρου μήλου, πουρέ μήλου ή χυμού μήλου στην αρχή ενός γεύματος. Διαπίστωσε ότι όσοι έτρωγαν ολόκληρο μήλο, κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες, από εκείνους που κατανάλωναν πουρέ μήλων και λιγότερες θερμίδες από εκείνους που κατανάλωναν χυμό μήλου.
Τα "χορταστικά" τρόφιμα έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά. Έχουν υψηλό όγκο, πρωτεΐνες ή ίνες και χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα. Συμπεριλάβετε περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας, και, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε μακροπρόθεσμη βάση.
Άλλο ένα καυστικό σκίτσο για τους πολιτικούς στη σκιά της τραγωδίας από τη φωτιά στο Μάτι δημοσίευσε ο Αρκάς.
Ο σκιτσογράφος αυτή τη φορά βάζει στο στόχαστρό του την ανικανότητα των πολιτικών και τις δικαιολογίες που αυτοί χρησιμοποιούν.
«Οι Εσκιμώοι έχουν εκατό διαφορετικές λέξεις για το χιόνι! Οι πολιτικοί έχουν εκατό διαφορετικές δικαιολογίες για την ανικανότητα» παρατηρεί ο πρωταγωνιστής του σκίτσου που δημοσιεύθηκε στη σελίδα του σκιτσογράφου στο Facebook.
Στα χέρια της Αστυνομίας βρίσκεται ένας 35χρονος που κατηγορείται για εμπρησμό από πρόθεση κατ' εξακολούθηση και για απείθεια προς τις διωκτικές αρχές.
Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε η Πυροσβεστική Υπηρεσία, πρόκειται για τον Π.Α. του Ν. και θεωρείται υπαίτιος για πέντε πυρκαγιές που εκδηλώθηκαν σε οικοπεδικούς χώρους το χρονικό διάστημα από 26 έως 31 Ιουλίου 2018, στην περιοχή Ριζάρη, του Δήμου Μαραθώνα, στο νομό Αττικής.
Ο συλληφθείς οδηγείται εντός της ημέρας ενώπιον του Εισαγγελέα Πρωτοδικών Αθηνών, για να απολογηθεί για τις πράξεις του.
"Μου είπε: “Όσο δυνατή και να το παίζεις, μόλις αντικρίσεις αυτό το θέαμα, θα λυγίσεις”. Είχε λιώσει ολόκληρη..."
Τις τελευταίες μέρες η πραγματικότητα ξεπέρασε κάθε φαντασία. Κάηκαν χιλιάδες σπίτια από την Πυρκαγιά στην Ανατολική Αττική. Μαζί τους κάηκαν στη φωτιά στο Μάτι και άνθρωποι. Οι περιγραφές είναι ανατριχιαστικές. Η δημοσιογράφος του ΣΚΑΪ, Μαρία Βούσουλα, μιλώντας στο Down Town και τη Φανή Πλατσατούρα, λυγίζει «Βρίσκομαι για ρεπορτάζ στο Κόκκινο Λιμανάκι και με ειδοποιούν ότι σε ένα σημείο εκεί κοντά, βρέθηκαν μαζεμένοι πάρα πολύ νεκροί. Κατεβαίνω με ένα σφίξιμο στην καρδιά στο χωράφι πoυ λέγεται πως υπάρχουν 26 άνθρωποι, απανθρακωμένοι. Τη στιγμή που βρίσκομαι απ΄ έξω ένας αστυνομικός με σταματά: “Όσο δυνατή και να το παίζεις, μόλις αντικρίσεις αυτό το θέαμα, θα λυγίσεις”. Πιάνω με την άκρη του ματιού μου ένα από τα πτώματα. Την ίδια στιγμή πρέπει να βγω στον “αέρα” του ΣΚΑΪ. Ήθελα να καταρρεύσω, έπαιρνα βαθιές ανάσες και προσπαθούσα να δείξω ψυχραιμία. Από πίσω μου, οι συγγενείς των θυμάτων έκλαιγαν γοερά και αναζητούσαν τα δικά τους πρόσωπα.
Δείτε ΕΔΩ τη σοκαριστική στιγμή που η δημοσιογράφος του ΣΚΑΪ βλέπει τους 26 νεκρούς στην Αργυρά Ακτή!
Αυτό που με συγκλόνισε πιο πολύ, ήταν το πτώμα μιας γυναίκας και ανάμεσα στα πόδια της ένα πιο μικρό, κουλουριασμένο σώμα. Υπέθεσα ότι ήταν το παιδί της. Οι πυροσβέστες άνοιγαν τις κίτρινες σακούλες και μάζευαν με το φτυάρι τους ανθρώπους που είχαν γίνει στάχτες. Λίγη ώρα μετά, με πλησίασε ένας κύριος, που είχε χάσει τη μητέρα του και κλαίγοντας, μου είπε: «Τρεις φορές μπήκα μέσα στο σπίτι και δεν την βρήκα πουθενά. Μου είπε ο διασώστης ότι την ανακάλυψαν από τα κόκκαλα που έκαναν κρακ – κρακ. Είχε λιώσει ολόκληρη». Συνάντησα ύστερα, μια άλλη κοπέλα που όταν ξέσπασε η φωτιά, της τηλεφώνησε ο πατέρας της και της είπε: «καίγεται το σπίτι, μπαίνω στο αυτοκίνητο να σωθώ». Tελικά κάηκε ζωντανός μέσα στο αυτοκίνητο. Τον εντόπισε η κοπέλα μόνη της και φώναζε “μου κάψατε τον πατέρα μου”.
Στα μάτια μας έρχονταν στάχτες και σπίθες από τη φωτιά και εμείς έπρεπε να συνεχίσουμε το ρεπορτάζ. Έβλεπες παντού μια διάχυτη αγωνία. Οι κάτοικοι έπαιρναν τηλέφωνο τους δικούς τους και έλεγαν “είναι κλειστό” και έτρεχαν στην αστυνομία, στο λιμεναρχείο και έκλαιγαν βουβά. Έχω ξανακαλύψει φωτιές και καιρικά φαινόμενα. Ήμουν στις πλημμύρες στη Μάνδρα αλλά αυτό εδώ, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Εδώ υπάρχει η οσμή του θανάτου. Όλα είναι καμένα, όλα είναι μαύρα».
Περίπου 1 στους 4 θανάτους στη Μεγάλη Βρετανία και τις Η.Π.Α. προκαλούνται από καρδιοπάθειες, ενώ το 16% των θανάτων που οφείλονται σε καρδιοπάθειες συνδέονται με την ελλιπή κατανάλωση φρούτων.
Νέα επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει το σημαντικό ρόλο των φρούτων για την υγεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση μιας χούφτας μούρων την ημέρα μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Η δύναμη των μούρων οφείλεται στις ανθοκυανίνες, τα αντιοξειδωτικά που τους δίνουν το κόκκινο, μπλε ή μοβ χρώμα.
Οι ανθοκυανίνες συμβάλλουν στη μείωση της σκλήρυνσης των αρτηριών, της αρτηριακής πίεσης και του δείκτη φλεγμονής στον οργανισμό, παράγοντες που σχετίζονται με τις καρδιοπάθειες.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας ανέλυσαν τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης ανθοκυανινών και των καρδιοπαθειών.
Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, μία με δύο μερίδες κάποιου είδους μούρων την ημέρα, π.χ. μύρτιλα, βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες κ.ά. προσφέρουν αρκετές ανθοκυανίνες ώστε να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η δράση των ανθοκυανινών είναι ισχυρότερη στους νέους ενήλικες απ’ ό,τι στους μεγαλύτερους.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά αλλάζουν τα επίπεδα των βακτηριδίων στο έντερο, κάτι που επιδρά ευεργετικά στις αρτηρίες, στη μείωση της πίεσης αλλά και στις φλεγμονές.
Ειδικά τα μύρτιλα, ενισχύουν κατά 9% και τα αντανακλαστικά των παιδιών. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στα φλαβονοειδή που περιέχουν, τις αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν την επικοινωνία μεταξύ των νεύρων και ταυτόχρονα αναγεννούν τα εγκεφαλικά κύτταρα.
Η επικεφαλής της μελέτης, καθηγήτρια Claire Williams από το Πανεπιστήμιο του Reading δήλωσε: «Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, ουσίες που συναντάμε σε φρούτα και λαχανικά, σε χυμούς αλλά και στο τσάι και στη μαύρη σοκολάτα και συνδέονται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, αφού έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντική δράση».
Γιατί δεν υπάρχει άνθρωπος που να θέλει να τον κοροϊδεύουν
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να θέλει να του λένε ψέματα και να τον κοροϊδεύουν, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Από την άλλη βέβαια, πολλοί σκέφτονταν πως θα ήταν αν γνώριζαν εξ αρχής ποιοι θα ήταν αυτοί που πρόκειται να τους εξαπατούσαν και αν εν τέλη θα ήταν καλύτερα.
Υπάρχουν και εκείνα τα ψέματα, που καλώ ή κακώς δημιουργούνται για να προστατέψουν κάποιον από την πραγματικότητα και να εξασφαλίσουν την ηρεμία του, χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει ότι δικαιολογούνται ή ότι κάνουν καλό στην πραγματικότητα, αφού πάλι κρύβουν την αλήθεια.
Η επιστήμη όμως, θέλει να βοηθήσει εκείνους που είναι αποφασισμένοι να μάθουν την αλήθεια και μόνο την αλήθεια και τους αποκαλύπτει κοινές συμπεριφορές που εκδηλώνουν οι ψεύτες. Την έρευνα για την ανεύρεση αυτών των δεδομένων, διεξήγαγαν οι επιστήμονες της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχολόγων και σας τα παρουσιάζουν.
Όπως φαίνεται, πολλές φορές δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσουμε να ανιχνεύσουμε ένα ψέμα, καθώς η αναγνώριση ψευδών δεδομένων γίνεται ακόμα και υποσυνείδητα, καταγράφοντας τα στοιχεία στη μνήμη και στέλνοντας τα αργότερα για επεξεργασία.
Υπάρχει όμως, ένας τρόπος που πάντα αποκαλύπτει τον ψεύτη και αυτός είναι η ομιλία. Όσοι λένε ψέματα, έχουν την τάση να απαντούν μονολεκτικά στις ερωτήσεις, ενώ χάνουν τον ειρμό τους αν τους κάνουν πολλές ερωτήσεις για περαιτέρω λεπτομέρειες.
Άλλο ένα κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε, είναι να τους θέσετε μια ερώτηση πάνω στο θέμα που σας ενδιαφέρει, μιας και οι ψεύτες έχουν την τάση να επαναλαμβάνουν πρώτα την ερώτηση που του γίνεται και μετά να απαντούν σε αυτήν.
Συνοψίζοντας λοιπόν, αν θέλεις να ελέγξετε τον συνομιλητή σας για ψέματα, αυτό που έχετε να κάνετε βασικά, είναι να τον ακούτε προσεκτικά και τον αιφνιδιάσετε με ερωτήσεις την κατάλληλη στιγμή.
Αν έχεις τύχη διάβαινε λέει μια παροιμία και αυτή ταιριάζει απόλυτα στην συγκεκριμένη περίπτωση. Αεροπλάνο της εταιρείας Aeromexico μυνετρίβη στο Μεξικό. λίγο μετά την απογείωσή του και οι 101 επιβάτες επέζησαν όλοι!
Ο απολογισμός της συντριβής είναι 85 τραυματίες, μεταξύ των οποίων δύο σε κρίσιμη κατάσταση. Ωστόσο δεν σκοτώθηκε κανείς, όπως διαβεβαιώνουν οι τοπικές αρχές.
Το αεροσκάφος Embraer 190, με 97 επιβάτες και τέσσερα μέλη πληρώματος, ετοιμαζόταν να εκτελέσει πτήση από την πόλη Ντουράνγκο προς την Πόλη του Μεξικού, αλλά έκανε αναγκαστική προσγείωση αμέσως μετά την απογείωσή του περί τα μεσάνυχτα της Τρίτης ώρα Ελλάδος.
Με την πρόσκρουσή του στο έδαφος τυλίχθηκε στις φλόγες, ωστόσο οι επιβαίνοντες κατάφεραν να διαφύγουν από μία τρύπα στην άτρακτο.
«Κανένας δεν έχασε τη ζωή του στο ατύχημα της πτήσης AM2431» δήλωσε στους δημοσιογράφους ο κυβερνήτης της Πολιτείας Ντουράνγκο, ο Χοσέ Αϊσπούρο, ενώ οι αρχές Πολιτικής Προστασίας ενημέρωσαν για 85 τραυματίες. Εξ αυτών 47 νοσηλεύονται- οι δύο σε κρίσιμη κατάσταση.
Σύμφωνα με μαρτυρίες επιβατών οι καιρικές συνθήκες ήταν πολύ κακές, όπως και η ορατότητα.
Σημειώνεται ότι η Aeroméxico είναι μια από τις μεγαλύτερες αεροπορικές εταιρείες του Μεξικού και έχει ενταχθεί ως ιδρυτικό μέλος στη συμμαχία Skyteam, στο πλευρό της Air France.
Τον Ιούλιο του 1981, αεροσκάφος που εκτελούσε πτήση της ίδιας εταιρίας είχε συντριβεί κατά την απογείωσή του στην Πολιτεία Τσιουάουα (βόρεια) –και σε εκείνη την περίπτωση εξαιτίας των άσχημων καιρικών συνθηκών– με αποτέλεσμα 32 άνθρωποι να χάσουν τη ζωή τους.
Από σήμερα, Τρίτη 31 Ιουλίου, αρχίζει η υποβολή αιτήσεων για υπαγωγή στο Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο, ανακοίνωσε το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, υπενθυμίζοντας ότι αιτήσεις πρέπει να υποβάλουν και όσοι έχουν υπαχθεί στο ΚΟΤ στο παρελθόν, προκειμένου να επαναξιολογηθούν.
Το ΥΠΕΝ καλεί επίσης τους Δήμους να προχωρήσουν άμεσα στη συγκρότηση των επιτροπών που θα κρίνουν τις αιτήσεις καταναλωτών με χαμηλά εισοδήματα, για επανασύνδεση με βοήθημα από το κράτος.
Αναλυτικά, σύμφωνα με το ΥΠΕΝ: -Από σήμερα, 31 Ιουλίου 2018, ενεργοποιείται η δυνατότητα υποβολής αίτησης ένταξης στο Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο (Κ.Ο.Τ.) με βάση τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια του φορολογικού έτους 2017.
Απαραίτητη προϋπόθεση για την υποβολή αίτησης είναι, όλα τα πρόσωπα που δηλώνονται ως μέλη του νοικοκυριού να έχουν υποβάλει δήλωση φόρου εισοδήματος, εφόσον υποχρεούνται.
Την υποχρέωση υποβολής νέας αίτησης έχουν και όσοι έχουν ενταχθεί στο Κ.Ο.Τ. κατά το παρελθόν, προκειμένου να αξιολογηθεί εκ νέου η υπαγωγή τους, με βάση τα στοιχεία του φορολογικού έτους 2017.
Όσοι δεν πληρούν πλέον τα κριτήρια ένταξης θα μπορούν να αξιοποιούν το Κ.Ο.Τ. μέχρι την 30η Νοεμβρίου 2018, οπότε και θα έχει παρέλθει ένας μήνας (όπως προβλέπει ο νόμος) από την λήξη της προθεσμίας για την υποβολή δηλώσεων φόρου εισοδήματος φυσικών προσώπων σε όλη τη χώρα (μετά και την παράταση μέχρι την 30η Οκτωβρίου για τις πυρόπληκτες περιοχές).
Επιστολή Σταθάκη σε Πατούλη για το επίδομα επανασύνδεσης Ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Γιώργος Σταθάκης, απέστειλε την προηγούμενη εβδομάδα επιστολή στον Πρόεδρο της Κεντρικής Ένωσης Δήμων Ελλάδος, Γιώργο Πατούλη, προκειμένου αυτός να ενημερώσει άμεσα τα μέλη της ΚΕΔΕ για την επιτακτική ανάγκη συγκρότησης επιτροπών αξιολόγησης αιτημάτων επανασύνδεσης ρεύματος.
Υπενθυμίζεται ότι στις αρχές του έτους, δημιουργήθηκε ειδικός λογαριασμός για την παροχή εφάπαξ βοηθήματος επανασύνδεσης με το δίκτυο ηλεκτρικής ενέργειας, καταναλωτών με χαμηλά εισοδήματα.
Η αρμοδιότητα εξέτασης των σχετικών αιτημάτων εκχωρήθηκε στην τοπική αυτοδιοίκηση, και συγκεκριμένα σε επιτροπές που συστήνονται με απόφαση του Δημάρχου και αποτελούνται από εκπροσώπους της δημοτικής αρχής, του ΔΕΔΔΗΕ και του προμηθευτή ηλεκτρικής ενέργειας.
Ο Υπουργός στην επιστολή του επισημαίνει ότι «με δεδομένο ότι είναι δύσκολη η διαβίωση έστω και για μία μέρα χωρίς ρεύμα, καλούμε τους Δήμους να συγκροτήσουν άμεσα τις αρμόδιες τριμελείς Επιτροπές και να εξετάζουν τα αιτήματα με ταχύτητα, ώστε να ολοκληρώνεται γρήγορα η διαδικασία».
Το nikolnews.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
