Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017
Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017
Αυτό είναι το μεγάλο όφελος του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά
Η κατάλληλη και ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών και στην καλή φυσική κατάσταση.
Πολύ σημαντικά είναι τα οφέλη και του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά. Το γιαούρτι αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου και αυτό είναι το μεγάλο πλεονέκτημα. Πού οφελεί όμως;
Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το ασβέστιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μόνο των λίγων λιπαρών γιαούρτι δρα προστατευτικά στην πίεση, καθώς το πλήρες περιέχει πολλά κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι επιζήμια για την καρδιαγγειακή υγεία.
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ παρακολούθησαν επί 15 χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 2.000 εθελοντών, διαπιστώνοντας πως ένα κεσεδάκι λάιτ γιαούρτι τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μέρες, μείωνε τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%.
Τι θέλουν οι γυναίκες (τελικά)
Ο έρωτας έρχεται πρώτος ή η ασφάλεια; Η ομορφιά του άντρα ή ο χαρακτήρας του; Τι είναι αυτό που θα κάνει μια γυναίκα να καρδιοχτυπήσει τελικά; Οι γυναίκες έχουν πολλά στάνταρτς. Όχι ότι οι άντρες πάνε πίσω, φυσικά. Αλλά τέλος πάντων, οι γυναίκες έχουν το όνομα, ότι στον έρωτα και στη σχέση ζητάνε πολλά πράγματα, πολλές φορές αντιφατικά. Λοιπόν, από ό,τι φαίνεται, όλα αυτά είναι υπερβολές. Οι γυναίκες είναι πολύ ξεκάθαρες σε αυτά που θέλουν και τα παραδέχονται με ευκολία όταν ερωτηθούν. Απλά συμφέρει μάλλον καλύτερα τους άντρες να υπάρχει αυτή η μυθολογία περί «άστατων» γυναικών, που μια θέλουν το ένα και μια το άλλο, για να μην αναγκαστούν να κάνουν πραγματικές κινήσεις για να βελτιώσουν τις σχέσεις τους. Αλλά και τα «θέλω» των αντρών έγιναν αντικείμενο έρευνας. Και βρέθηκε πως λίγο – πολύ συμπίπτουν με αυτά των γυναικών. Ενδιαφέρον, αν υπολογίσουμε το υποτιθέμενο αγεφύρωτο χάσμα μεταξύ των φύλων.
Τα λουλούδια που ένας άντρας χαρίζει στη γυναίκα και η πλάτη που εκείνη του τρίβει για να τον χαλαρώσει μπορεί να αποτελούν το «κλειδί» της ευτυχίας στη σχέση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως έδειξε, τα ζευγάρια με γενναιοδωρία στη συμπεριφορά τους υψηλότερη από τον μέσο όρο, έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι πολύ ευτυχισμένα μεταξύ τους.
Η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, από την άλλη πλευρά, αποτελεί τον μεγαλύτερο προάγγελο της ευτυχίας τους, αλλά τα υψηλά επίπεδα γενναιόδωρης συμπεριφοράς διαπιστώθηκε πως συνέβαλλαν στις καλές στιγμές στο κρεβάτι.
Πρακτικά, τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως η γενναιοδωρία στην συμπεριφορά μπορεί να αποτελεί «κλειδί» και για την ερωτική ικανοποίηση.
Οι ειδικοί λένε πως γενναιοδωρία στη συμπεριφορά περικλείει τα πάντα – από την προθυμία του άντρα να φτιάξει καφέ στη γυναίκα του έως τα δώρα – και ουσιαστικά ισοδυναμεί με την φροντίδα . Το μυστικό είναι να προσφέρει κανείς ό,τι ο/η σύντροφός του έχει ανάγκη.
«Όταν προσφέρουμε στο ταίρι μας κάτι που του αρέσει και το θέλει, του περνάμε το μήνυμα ότι το ξέρουμε καλά και ότι προσπαθούμε να κάνουμε γι’ αυτό πράξεις συνεπείς με τα συναισθήματά μας», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μπράντφορντ Γουϊλκοξ, από το Εθνικό Πρόγραμμα Γάμου (NMP) του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια.
Και πρόσθεσε πως, βάσει των έως τώρα μελετών του NMP, τα γενναιόδωρα ζευγάρια κάνουν τουλάχιστον πέντε θετικά πράγματα για κάθε αρνητικό που προκύπτει – έργο διόλου εύκολο.
Θετικές πράξεις
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 2.870 ζευγάρια, ηλικίας έως 46 ετών. Η γενναιοδωρία τους ορίσθηκε ως «η παροχή άφθονων θετικών πραγμάτων, δίχως να το ζητήσει ο/η σύντροφος».
Τα ζευγάρια συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για να καταγραφεί, μεταξύ άλλων, πόσο συχνά εξέφραζαν με πρακτικό τρόπο την αγάπη προς το σύντροφό τους, πόσο πρόθυμοι ήταν να συγχωρούν, πόσο ευτυχισμένοι ένιωθαν στη σχέση τους, πόσο συχνά έκαναν δώρα, ποια ήταν η συχνότητα των σεξουαλικών τους επαφών και πόσο ικανοποιητική θεωρούσαν την ερωτική τους ζωή .
Μεταξύ όσων ήταν πιο γενναιόδωρα από τον μέσο όρο, το 50% των γυναικών και το 46% των ανδρών είπαν πως νιώθουν πολύ ευτυχισμένοι με τη σχέση τους. Το αντίστοιχο ποσοστό στα ζευγάρια με χαμηλή γενναιοδωρία ήταν μόλις 14%, σύμφωνα με τη νεώτερη έκθεση του NMP.
Το σεξ
Όσον αφορά το σεξ, άντρες και γυναίκες που ανέφεραν ότι υπήρχε «χημεία» μεταξύ τους και έτσι έκαναν συχνά σεξ, είχαν 10 έως 13 φορές περισσότερες πιθανότητες να δηλώσουν πολύ ευτυχισμένοι από τη σχέση τους, σε σύγκριση με όσους είχαν μέτρια ερωτική ζωή.
Ωστόσο, οι απαντήσεις των εθελοντών έδειξαν πως η γενναιόδωρη συμπεριφορά «έκανε θαύματα» και σε αυτόν τον τομέα.
Ας σημειωθεί, πως η γενναιοδωρία φάνηκε πιο καθοριστική για τις σχέσεις στις οποίες υπήρχαν και παιδιά. Από τα ζευγάρια που συμμετείχαν, τα 1.400 ανήκαν σε αυτή την κατηγορία.
Άλλοι παράγοντες που φάνηκε να επηρεάζουν σημαντικά την ευτυχία της σχέσης ήταν το πόσο δεσμευμένος ένιωθε (και συμπεριφερόταν) κανείς, η στάση προς τα παιδιά και το πόσο πολύ καταλάβαιναν ο ένας την άλλη.
Τι είναι το φαινόμενο του «πύρινου διαβόλου» (video)
Το σπάνιο φαινόμενο ενός πύρινου ανεμοστρόβιλου κατέγραψε η κάμερα του National Geographic.
Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι σφοδροί άνεμοι στην Δυτική Αυστραλία είχαν ως αποτέλεσμα την εκδήλωση πυρκαγιάς που έκαψε θαμνώδη έκταση.
Οι καιρικές συνθήκες ευνόησαν τη δημιουργία ανεμοστρόβιλων πάνω από τις στάχτες και την φωτιά. Το φαινόμενο, το οποίο ονομάζεται και «πύρινος διάβολος» ή και «στροφή του δράκου», είναι πραγματικά εντυπωσιακό, αρκεί να μην βρίσκεσαι κοντά…
Πηγή
Όταν ένα λιοντάρι ερωτεύτηκε μια τίγρη έκαναν ένα παιδάκι, τον λίγρη
Ο μικρός λίγρης έχει το αυτοκρατορικό όνομα «Τσάρος»
Ο νεογέννητος Τσάρος είναι ο καρπός ενός σπάνιου έρωτα: μιας θηλυκής τίγρης κι ενός λιονταριού. Και από αυτόν γεννήθηκε ο μικρός Τσάρος, ένας λίγρης!
Ο μικρός λίγρης έχει κερδίσει τις εντυπώσεις στο ζωολογικό πάρκο στη νότια Ρωσία.
Έχει το γνωστό μπεζ τρίχωμα του λιονταριού αλλά και τις ρίγες της τίγρης!
Για το φαΐ της περιμένει το μπιμπερό με το γάλα που τον ταΐζουν οι υπεύθυνοι του πάρκου. «Δεν το αφήνουμε μέσα στο κλουβί, κάνει πολύ κρύο έξω. Το κρατάμε εδώ μαζί μας, κοιμάται και στο κρεβάτι μας», δήλωσε ο διευθυντής του πάρκου ‘Ερικ Αϊραπετιάν.
Ο Τσάρος γεννήθηκε στις 11 Νοεμβρίου κατά τη διάρκεια μιας περιοδείας του πάρκου στην περιοχή Ροστόφ επί του Ντον, τρέφεται με κατσικίσιο γάλα και πίνει περίπου ένα λίτρο την ημέρα. «Η μητέρα του, η Πριγκίπισσα, η μοναδική τίγρης του πάρκου, δυσκολεύτηκε στη γέννα και δεν μπορεί να το θηλάσει. Γέννησε τρεις λίγρεις αλλά μόνο ο Τσάρος επέζησε», είπε ο Αϊραπετιάν.
«Μωρά σαν αυτά είναι εξαιρετικά σπάνια και γενικά είναι πιο αδύναμα από τα λιονταράκια ή τα τιγράκια», ενώ τα αρσενικά του είδους αυτού είναι στείρα, εξηγεί ο Ντμίτρι Μιλοσέρντοφ, ερευνητής στο Μουσείο Darwin της Μόσχας. «Αλλά αν τα φροντίζεις, μπορούν να μεγαλώσουν και να ζήσουν πολύ».
Ο Τσάρος παίρνει όσο γάλα θέλει, κοιμάται 16 ώρες την ημέρα και παίζει όσο θέλει. Ο λίγρης, ήδη δυόμισι μηνών, ζυγίζει 5 κιλά και είναι ακόμη πολύ μικρός και εύθραυστος για να γνωρίσει τους γονείς του, οπότε εκείνοι δεν τον έχουν δει ακόμη.
Η μητέρα τίγρη, η Πριγκίπισσα και ο μπαμπάς λιοντάρι, ο Καίσαρας έμεναν χρόνια τώρα σε γειτονικά κλουβιά και ο καθένας είχε συνηθίσει την παρουσία του άλλου. Όταν ήρθε η εποχή οίστρου για την τίγρη, η διοίκηση βρέθηκε αντιμέτωπη με ένα δίλημμα: να παρουσιάσει τον Καίσαρα ως μνηστήρα ή να αντιμετωπίσει μια οργισμένη Πριγκίπισσα που απελπισμένα αναζητά ταίρι.
«Τολμήσαμε λοιπόν να αφήσουμε μισάνοιχτο το διαχωριστικό ανάμεσα στα δύο κλουβιά, στη συνέχεια βλέποντας όλα όσα συνέβαιναν πήραμε το ρίσκο να αφήσουμε τα δυο ζώα να βρεθούν τετ-α-τετ», είπε ο Αϊραπετιάν. ‘Οταν έγινε σαφές ότι η τίγρης ήταν έγκυος, «ήμασταν πανευτυχείς, είναι τόσο σπάνιος, ένας λίγρη!, υπάρχουν μόλις 20 στον κόσμο».
Οι λίγρεις μπορεί να ζυγίζουν 400 και πλέον κιλά, ενώ το μέγιστο βάρος ενός τίγρη είναι σχεδόν 300 κιλά και αυτό ενός λιονταριού 250 κιλά.
Στις ΗΠΑ, ο λίγρης Ηρακλής, βάρους 418 κιλών και μήκους 3,33 μέτρων, θεωρείται σύμφωνα με το Βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, το μεγαλύτερο αιλουροειδές στον κόσμο.
Πηγή
Μέσα στο Φεβρουάριο τα ΚΕΠ για τα κόκκινα δάνεια
Μέσα στις δημόσιες υπηρεσίες τα Κέντρων Εξυπηρέτησης Υποστήριξης Δανειοληπτών (ΚΕΥΔ)
Μέσα στον τρέχοντα μήνα, Φεβρουάριο, θα ανοίξουν τα πρώτα ΚΕΠ για δανειολήπτες, τα Κέντρα Εξυπηρέτησης Υποστήριξης Δανειοληπτών (ΚΕΥΔ) και τα Γραφεία Εξυπηρέτησης Υποστήριξης Δανειοληπτών (ΓΕΥΔ).
Το πρώτο ΓΕΥΔ θα λειτουργήσει πιλοτικά μέσα στο κτίριο της Ειδική Γραμματεία Διαχείρισης Ιδιωτικού Χρέους και σύντομα άλλα δυο στο κέντρο της Αθήνας και στον Πειραιά.
Σύμφωνα με το αρμόδιο υπουργείο, τον Μάρτιο θα ανοίξουν ΓΕΥΔ στις υπόλοιπες 12 πρωτεύουσες Περιφερειών. Ενώ από τον Απρίλιο θα ακολουθήσουν οι Περιφερειακές Ενότητες όπου προβλέπεται από τον νόμο να ιδρυθούν ΚΕΥΔ.
Όλα τα ΓΕΥΔ θα συστεγάζονται με δημόσιες υπηρεσίες αιχμής που εξυπηρετούν πολίτες, ώστε να αξιοποιηθούν πιθανές συνέργειες.
Ήδη έχουν κληθεί οι δήμοι και οι σχετικοί φορείς να προτείνουν λειτουργικούς εξοπλισμένους χώρους, όπου η πρόσβαση των πολιτών είναι εύκολη.
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου 2017 – «Υγεία και Σωματική Άσκηση» (video)
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου είναι η 4η Φεβρουαρίου, και για το 2017 το βασικό σύνθημα της εκστρατείας ευαισθητοποίησης-ενημέρωσης του κοινού, καθώς και της προώθησης της ιδέας του προληπτικού ελέγχου, είναι «Υγεία και Σωματική Άσκηση».
ΜΠΟΡΩ! ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ!
Όπως κάθε χρόνο, η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία πραγματοποιεί δράσεις σε όλη την Ελλάδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου και φέτος πέντε Ελληνες πρωταθλητές, ο Πύρρος Δήμας, ο Ηρακλής Δεσκουλίδης, ο Γιώργος Τρέμος, ο Χρήστος Κάπελλας και η Χριστίνα Χαντζή-Νεάτκ, απαντούν σε καίριες ερωτήσεις και υπογραμμίζουν τη σημασία της σωματικής άσκησης για τη διατήρηση της υγείας.
Στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων στην Αθήνα, η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία διοργανώνει εκδηλώσεις για την ευαισθητοποίηση του κοινού με τη στήριξη των παραρτημάτων της στην Πλατεία στο Μοναστηράκι και στο Golden Hall, από ώρα 11:00 έως 16.00.
Πηγή
Τα πιο περίεργα προϊόντα της μαύρης αγοράς
Τα προϊόντα που κατακλύζουν την παγκόσμια μαύρη αγορά, είναι πολύ πιο περίεργα από αυτά που φαντάζεσαι. Και τα έσοδα που δημιουργούνται, είναι άφθονα. Το EThe Magazine του EleftherosTypos.gr, σε μυεί στον κόσμο της… άλλης μαύρης αγοράς.
Στολές αεροσυνοδών
Οι περίεργες kinky στολές που βλέπουμε να φοράνε οι εντυπωσιακές αεροσυνοδοί στην Ιαπωνία, δεν μένουν μόνο για τα αεροπλάνα. Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα που παρατηρούνται, είναι η κλοπή αυτών των στολών και η πώληση τυς στη μαύρη αγορά.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ
Ανατριχιαστικό βίντεο με... λυκάνθρωπο αναστατώνει ολόκληρη πόλη (video)
Ένα μυστήριο βίντεο κατέγραψε κάμερα ασφαλείας στην πόλη São Gonçalo de Campos, στην Bahia της Βραζιλίας Το βίντεο κατέγραψε κάμερα την οποία εγκατέστησαν υπεύθυνοι του πάρκου μετά από αναφορές για ένα περίεργο πλάσμα, που έμοιαζε με λυκάνθρωπο, αναφέρει η Mirror.
Μάλιστα ένας ντόπιος, που είναι γνωστός με το όνομα Pingo, κατήγγειλε πρώτος την ύπαρξη του... τέρατος! Το βίντεο προκαλεί αναστάτωση και οι αρχές μάλιστα ανήγγειλαν την απαγόρευση κυκλοφορίας μετά τις 9 το βράδυ, αναφέρει το δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας.
Δείτε το βίντεο και βγάλτε τα συμπεράσματά σας, για το αν είναι αυθεντικό ή όχι:
Πηγή
Αυτά είναι τα φυτά που καθαρίζουν τον αέρα του σπιτιού σας
Φιλτράρουν τον αέρα και καθαρίζουν την ατμόσφαιρα
Με τις αλλεργίες, τον καπνό του τσιγάρου και όλους τους άλλους ρύπους, το να διατηρήσετε τον αέρα καθαρό το σπίτι σας είναι μια μεγαλύτερη πρόκληση. Ο αέρας στο σπίτι σας είναι 2 έως 5 φορές πιο μολυσμένος από την ύπαιθρο.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον αέρα που αναπνέετε στο σπίτι σας όσο πιο καθαρό γίνεται.
Το πρώτο βήμα, είναι να κρατήσετε το σπίτι σας καθαρό. Να καθαρίζετε τη σκόνη τακτικά για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα ερεθιστικών στοιχείων στον αέρα.
Κρατώντας το σπίτι σας καθαρό, θα βοηθήσετε τα φίλτρα αέρα, στο κλιματιστικό σας, να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και να παράγουν καθαρότερο αέρα.
Τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να εξαλείψουν ουσίες της ατμόσφαιρας φιλτράροντας.
Φυτά που καθαρίζουν τον αέρα
1. Αρέκα (Απελευθερώνει άφθονη υγρασία στον αέρα και εξαλείφει χημικές τοξίνες)
2. Χαμαιδωρέα – Μπαμπού (Είναι ένα από τα πιο σημαντικά φυτά στην εξάλειψη χημικών ουσιών αλλά και πολύ ικανό να δίνει ατμόσφαιρα με υγρασία σε ξηρά περιβάλλοντα όπως επαγγελματικοί χώροι λόγω air-condition)
3. Φίκος Ελαστικοφόρος (Είναι ένα από τα φυτά που βοηθούν στην εξάλειψη της φορμαλδεϋδης από την ατμόσφαιρα. Ίσως το πιο σημαντικό φυτό εσωτερικού χώρου)
4. Δράκαινα Μασαντζιάνα (Οι δράκενες είναι από τα φυτά με τις καλύτερες επιδόσεις στην εξάλειψη του τριχλωροαιθυλενίου)
5. Κισσός (Πολύ σημαντικό στην εξάλειψη της φορμαλδεϋδης αλλά και άλλων χημικών ουσιών από την ατμόσφαιρα)
6. Φτέρη (Το πιο ικανό φυτό από όλα τα άλλα φυτά με τις καλύτερες επιδόσεις στην εξάλειψη ρύπων του αέρα, διατήρηση σωστής υγρασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό αλλά εξάλειψη τοξικών ουσιών)
7. Σπαθίφυλλο (Διαπρέπει στην εξάλειψη ρύπων όπως ενώσεις αλκοόλης, ακετόνης, τριχλωροαιθυλένιου, βενζόλης αλλά και της φορμαλδεϋδης)
8. Πόθος (Ένα φυτό χωρίς καλλιεργητικές απαιτήσεις που μπορούν να βοηθήσει και αυτό σε ένα μικρό βαθμό στο φιλτράρισμα του αέρα)
9. Φιλόδενδρο (Ικανό στην εξάλειψη ρύπων της ατμόσφαιρας)
10. Συγκόνιο (Φιλτράρει τον αέρα)
11. Ντιεφενμπάχια (Ικανό στην εξάλειψη των ρύπων της ατμόσφαιρας)
12. Φίκος Μπέντζαμιν (Σημαντικό στην εξάλειψη ρύπων αλλά και της φορμαλδεϋδης από την ατμόσφαιρα)
13. Σεφλέρα (Σημαντικό στην εξάλειψη ρύπων)
14. Σανσιβέρια (Το μοναδικό φυτό όπου κατά την διάρκεια της νύχτας, παράγει οξυγόνο και απορροφά διοξείδιο του άνθρακα)
15. Καλαθέα (Φιλτράρει τον αέρα)
16. Ορχιδέες (Επίσης απορροφά σε κάποιο βαθμό διοξείδιο του άνθρακα κατά την διάρκεια της νύκτας και παράγουν οξυγόνο)
17. Χλωρόφυτο (Το πρώτο φυτό στην εξάλειψη ρύπων από την ατμόσφαιρα εσωτερικών χώρων)
18. Αγλαόνυμο (Εξάλειψη τοξικών ουσιών)
19. Κάκτοι (απορροφούν την ακτινοβολία σε κλειστούς χώρους. Καλή θέση δίπλα σε οθόνες, wifi, ασύρματα τηλέφωνα κ.τ.λ. Επίσης το βράδυ απελευθερώνει οξυγόνο και καθαρίζει την ατμόσφαιρα από το διοξείδιο του άνθρακα)
Πηγή: neadiatrofis.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)