
Ξυπνάτε ξαφνικά μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα για ακόμη μία φορά και αδυνατείτε να κοιμηθείτε ξανά. Πάλι Αν δεν φταίει ένας τρομακτικός εφιάλτης που χάσατε τον ύπνο σας, μπορεί να ευθύνεται το υπερβολικό στρες, η θερμοκρασία του υπνοδωματίου ή και εκείνο το ποτηράκι κρασί που ήπιατε πριν ξαπλώσετε.
Σύμφωνα με το νευρολόγο δρ Χοσέ Κόλον,...