Παρασκευή 6 Απριλίου 2018

Πάσχα: Πως θα κινηθούν Μετρό, Τραμ, Ηλεκτρικού και όλα τα Μέσα Μεταφοράς μέχρι την Τρίτη




Μειωμένα δρομολόγια για τα Μέσα Μεταφοράς τις ημέρες του Πάσχα, δείτε αναλυτικά πως θα κινηθούν Μετρό, τραμ, Ηλεκτρικός, λεωφορεία και τρόλεϊ Προγράμματα αργιών θα εφαρμοσθούν για τα δρομολόγια των μέσων μαζικής μεταφοράς από την Μεγάλη Παρασκευή μέχρι και την Τρίτη του Πάσχα, ενώ οι γραμμές που εξυπηρετούν το αεροδρόμιο, τα ΚΤΕΛ και το λιμάνι του Πειραιά θα ενισχυθούν ανάλογα με την κίνηση των επιβατών.


Αναλυτικά, τα δρομολόγια των λεωφορείων και τρόλεϊ


Μ. Παρασκευή : Για όλα τα οχήματα (λεωφορεία και τρόλεϊ) θα εφαρμοστεί πρόγραμμα «Σαββάτου» με τις ακόλουθες ιδιαιτερότητες :


• Τα πρώτα δρομολόγια θα βασίζονται σε πρόγραμμα καθημερινής


• Οι γραμμές που εξυπηρετούν το αεροδρόμιο, τους σταθμούς ΚΤΕΛ και το λιμάνι του Πειραιά, θα ενισχυθούν ανάλογα με την επιβατική κίνηση.


Μ. Σάββατο : Για όλα τα οχήματα (λεωφορεία και τρόλεϊ) θα εφαρμοστεί πρόγραμμα «Κυριακής και αργιών» με τις ακόλουθες ιδιαιτερότητες :



• Οι γραμμές που εξυπηρετούν το αεροδρόμιο, τους σταθμούς ΚΤΕΛ, και το λιμάνι του Πειραιά, θα ενισχυθούν ανάλογα με την επιβατική κίνηση.


• Θα λειτουργούν και θα ενισχυθούν οι γραμμές του κέντρου (π.χ 100).


Σημειώνεται πως τα τρόλεϊ και τα λεωφορεία θα βρίσκονται εντός αμαξοστασίων στις 11 το βραδυ.


Την Κυριακή του Πάσχα : Για τα λεωφορεία θα εφαρμοστεί πρόγραμμα «Κυριακής και αργιών» ενώ για τα τρόλεϊ ειδικό πρόγραμμα βασισμένο στο πρόγραμμα «Κυριακής και αργιών».


Την Δευτέρα του Πάσχα : Για τα λεωφορεία θα εφαρμοστεί πρόγραμμα «Κυριακής και αργιών» ενώ για τα τρόλεϊ ειδικό πρόγραμμα βασισμένο στο πρόγραμμα «Κυριακής και αργιών».


Την Τρίτη του Πάσχα : Για όλα τα οχήματα (λεωφορεία και τρόλεϊ) θα εφαρμοστεί πρόγραμμα «Σαββάτου» με τις ακόλουθες ιδιαιτερότητες:


• Τα πρώτα δρομολόγια θα βασίζονται σε πρόγραμμα καθημερινής.


• Οι γραμμές που εξυπηρετούν το αεροδρόμιο, τους σταθμούς ΚΤΕΛ, και το λιμάνι του Πειραιά, θα ενισχυθούν ανάλογα με την επιβατική κίνηση.


Τα δρομολόγια σε Μετρό και Ηλεκτρικό


Μεγάλη Παρασκευή


Μετρό (γραμμές 2 και 3): Δρομολόγια ανά 7′ μεταξύ 9:00 – 17:00 και ανά 10′ τις υπόλοιπες ώρες. Δεν θα ισχύει η δίωρη παράτασης λειτουργίας.


ΗΣΑΠ: Δρομολόγια ανά 10,5′.


Τραμ: Δρομολόγια ανά 20′ μεταξύ 10:00 – 21:30, ανά 25′ τις υπόλοιπες ώρες. (Ανά 10′ και 12′ για το τμήμα Σύνταγμα-Μουσών). Δεν θα ισχύει η δίωρη παράταση λειτουργίας.τελευταία δρομολόγια γύρω στη 1:00 π.μ..


Μ. Σάββατο


Μετρό, ΗΣΑΠ: Δρομολόγια ανά 10,5′ στη γραμμή 1 και ανά 10′ στις γραμμές 2 και 3. Τραμ: Δρομολόγια ανά 25′. (Ανά 12′ για το τμήμα Μουσών-Σύνταγμα).


Προαστιακός: Στη γραμμή της Χαλκίδας αναστέλλονται τα δρομολόγια 2534 (αναχώρηση 21:51 από Αθήνα για Χαλκίδα) και 2539 (αναχώρηση 23:27 από Χαλκίδα προς Οινόη). Στη γραμμή του Κιάτου αναστέλλεται το δρομολόγιο 2305 (αναχώρηση 21:59 από Κιάτο προς Αθήνα). Κανονικά θα ισχύσουν τα υπόλοιπα δρομολόγια του Προαστιακού.


Κυριακή του Πάσχα


Μετρό: Δρομολόγια ανά 10′ μεταξύ 9:00 – 17:00, ανά 15′ τις υπόλοιπες ώρες.


ΗΣΑΠ: Δρομολόγια ανά 12,5′


Τραμ: Δρομολόγια ανά 30′. (Ανά 15′ για το τμήμα Μουσών – Σύνταγμα)


Προαστιακός: Στη γραμμή της Χαλκίδας αναστέλλονται τα δρομολόγια: 11530 (αναχώρηση 5:00 από Οινόη προς Χαλκίδα), 1530 (αναχώρηση 4:51 από Αθήνα προς Χαλκίδα), 1533 (αναχώρηση 5:26 από Χαλκίδα προς Αθήνα), 1535 (αναχώρηση 6:26 από Χαλκίδα


προς Αθήνα), 2534 (αναχώρηση 21:51 από Αθήνα για Χαλκίδα) και 2539 (αναχώρηση 23:27 από Χαλκίδα προς Οινόη). Στη γραμμή του Κιάτου αναστέλλονται τα δρομολόγια 1300 (αναχώρηση 5:36 από Αθήνα προς Κιάτο) και 2305 (αναχώρηση 21:59 από Κιάτο προς Αθήνα). Στη γραμμή Αεροδρόμιο – Λιόσια – Αεροδρόμιο αναστέλλονται όλα τα δρομολόγια (κανονικά τα δρομολόγια Αεροδρόμιο – Πειραιάς – Αεροδρόμιο). Κανονικά τα υπόλοιπα δρομολόγια του Προαστιακού.


Δευτέρα του Πάσχα


Μετρό (γραμμές 2 και 3): Δρομολόγια ανά 12′ στη γραμμή 2 και ανά 10′ στη γραμμή 3.


ΗΣΑΠ: Δρομολόγια ανά 12,5′.


Τραμ: Δρομολόγια ανά 30′. (Ανά 15′ για το τμήμα Μουσών – Σύνταγμα).


Προαστιακός: Στη γραμμή της Χαλκίδας αναστέλλονται τα δρομολόγια: 11530 (αναχώρηση 5:00 από Οινόη προς Χαλκίδα), 1530 (αναχώρηση 4:51 από Αθήνα προς Χαλκίδα), 1533 (αναχώρηση 5:26 από Χαλκίδα προς Αθήνα) και 1535 (αναχώρηση 6:26 από Χαλκίδα προς Αθήνα).Στη γραμμή του Κιάτου αναστέλλεται το δρομολόγιο 1300 (αναχώρηση 5:36 από Αθήνα προς Κιάτο).


Τρίτη του Πάσχα


Μετρό (γραμμές 2 και 3): Δρομολόγια ανά 5′ μεταξύ 6:30 – 17:00, ανά 7′ μεταξύ 17:00 – 20:00 και ανά 10′ τις υπόλοιπες ώρες


ΗΣΑΠ : Κανονικά δρομολόγια (ανά 6′ κατά μέσο όρο μεταξύ 6:30 – 21:00)


Τραμ: Δρομολόγια ανά 20′. (Ανά 12′ στο τμήμα Σύνταγμα – Μουσών). 

Διαβάστε περισσότερα

Δεν φαντάζεστε: Δείτε πού βρίσκεται σήμερα το ακάνθινο στεφάνι του Χριστού...




Περίπου 2000 χρόνια μετά, το Ακάνθινο Στεφάνι, το Τίμιο Ξύλο και η Χλαμύδα υπάρχουν ακόμη για να μας θυμίζουν το Γολγοθά, τον πόνο, την αδικία και κατ΄ επέκταση την Ανάσταση, την ελπίδα, τη δύναμη.


Πρόκειται για τα Άχραντα Πάθη του Κυρίου, τμήμα του ακάνθινου στεφάνου, τεμάχιο του Τιμίου Ξύλου, του Σπόγγου και από τη Χλαμύδα από το φρικτό μαρτύριο του Ιησού Χριστού. Βρίσκονται στην Ιερά Μονή Παμμεγίστων Ταξιαρχών Αιγιαλείας, και αποτελούν θησαυρό και καύχημα της μονής. Δώρο των Θωμά και Δημήτριου Παλαιολόγων στον κτήτορα της μονής, ανιψιό τους, Όσιο Λεόντιο.


Ο Ηγούμενος της Μονής Αρχιμανδρίτης Καλλίνικος Πουλής μας ξεναγεί στην ιερά μονή, μας περιγράφει την ιστορία της και μας μιλάει για θαύματα που γίνονται στους πιστούς κατά την προσκύνηση των Άχραντων Παθών. Το Ακάνθινο Στεφάνι έγινε σύμβολο στην Ορθόδοξη Εικονογραφία. Σύμφωνα με την παράδοση βρέθηκε στο λόφο του Γολγοθά μαζί με τα καρφιά της Σταύρωσης καθώς και τον Τίμιο Σταυρό. Σήμερα, οι πιστοί μπορούν να προσκυνήσουν μέρος του Ακάνθινου Στεφάνου στην Ιερά Μονή Παμμεγίστων Ταξιαρχών Αιγιαλείας.



Η ιστορία της Μονής αρχίζει με τον Όσιο Λεόντιο, ο οποίος υπήρξε και ο κτήτοράς της. O Όσιος Λεόντιος γεννήθηκε στην Μονεμβασία της Πελοποννήσου από τον Ανδρέα και την Θεοδώρα. Ο πατέρας του ήταν αρκετά πλούσιος και επίσημος άνδρας. Ο βασιλιάς Ανδρόνικος Β’, ο Παλαιολόγος ανέθεσε σ’ αυτόν σπουδαία θέση στην κεντρική διοίκηση του Μοριά. Ο Λέων λοιπόν, έτσι ονομαζόταν πριν, έτυχε μεγάλης φροντίδας από τους γονείς του και σπούδασε στην Κωνσταντινούπολη ξένες γλώσσες, φιλοσοφία και θεολογία. Μετά το θάνατο της μητέρας του έγινε μοναχός. Ο Λεόντιος απεβίωσε ειρηνικά και η φήμη της αρετής του παρέμεινε και μετά τον θάνατο του. Οι δε αδελφοί Παλαιολόγοι, Θωμάς και Δημήτριος, προς τιμήν του οσίου, έκτισαν Μονή στον τόπο της ασκήσεώς του, στο όνομα του αρχαγγέλου Μιχαήλ.


Ο θαυμασμός των Παλαιολόγων για την αρετή του οσίου Λεοντίου ήταν μεγάλος και δωρίζουν στην Μονή τα Άχραντα Πάθη του Σωτήρος Χριστού, τα οποία σώζονται άθικτα μέχρι σήμερα. Μέσα σε υστεροβυζαντινό κιβώτιο και σε λαξευμένο μάρμαρο από τον Πανάγιο Τάφο φυλάσσονται μεγάλα τεμάχια Τίμιου ξύλου, Ακάνθινου στεφάνου, Χλαμύδας και Σπόγγου. Οι χριστιανοί της περιοχής τρέφουν μεγάλη ευλάβεια στο μεγάλο αυτό θησαυρό της πίστης, ώστε ανέκαθεν όταν έχουν προβλήματα επιδημιών, ξηρασίας, ή άλλων προβλημάτων, ζητούν τη μεταφορά των «Αγίων Παθών» στο χωριό τους και έχουν άμεσο αποτέλεσμα. Τα θαύματα δε που επιτελούνται σε ασθενείς ακόμα και μπροστά στα μάτια προσκυνητών είναι αναρίθμητα.


Η αρχική αυτή Μονή του Αρχάγγελου Μιχαήλ, καταστράφηκε δύο φορές από τους Τούρκους το 1500 και 1620. Μετά τη δεύτερη αυτή καταστροφή κτίζεται η Μονή στη σημερινή επίπεδη τοποθεσία κοντά στον Σελινούντα, επ’ ονόματι των Αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ και γίνεται πλέον γνωστή σαν Μονή των Ταξιαρχών. Καταστρέφεται και πάλι το έτος 1772 από τους Τουρκαλβανούς κατά τα Ορλωφικά.


Σε διάστημα τριών ετών – δηλαδή το 1775 κτίζεται η σημερινή μορφή της Μονής. Από το σχέδιο του B.G. Barsky, γνωρίζουμε την προγενέστερη μορφή της Μονής. Το καθολικό της είναι Σταυρόσχημο, τετρακίονο, καμαρωτό, με οκταγωνικό τρούλο και μαρμαροσκάλιστα παράθυρα, ενώ στολίζεται με αγιογραφίες των Δ.Κ.Φάνελλη, Α. Μανέλη και Ι. Οικονόμου.


Στην Ιερά Μονή, εκτός από τα Άχραντα πάθη τίθεται προς προσκύνηση η Κάρα Του Οσίου Λεοντίου, Xρυσοκέντητα Άμφια Και Καλύμματα, μια θαυμάσια αρχιερατική στολή του μαρτυρικού Πατριάρχη Γρηγορίου Ε’, το Ωμοφόριο και επιμάνικα Nεοφύτου, ωμοφόριο Μεθόδου Μητροπολίτη Αγκύρας, επιμάνικα Παλαιών Πατρών, επιτάφιος του κεντητή Αρσενίου, επιτάφιος της κεντήτριας Δέσποινας του 1685, συλλογή σταυρών και ευαγγελίων και πολλά ακόμη.


Τα Άχραντα Πάθη του Χριστού κατά καιρούς μεταφέρονται σε διάφορους ναούς σε όλη την Ελλάδα, για να μπορούν οι πιστοί όλης της χώρας, να προσκυνούν και να παίρνουν δύναμη, για να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της εποχής.


Ο Ηγούμενος της Ιεράς Μονής Αρχιμανδρίτης Καλλίνικος Πουλής ανέφερε στην εφημερίδα «Ορθόδοξη Αλήθεια» ότι επιτελούνται θαύματα κατά την προσκύνηση των Αχράντων Παθών και που ο ίδιος έχει δει και τα οποία αυτά μας στηρίζουν στη πίστη. Επίσης αναφέρθηκε και στα πολλά λείψανα Αγίων που ανήκουν στην μονή και τίθενται σε προσκύνηση για τους ευλαβείς προσκυνητές. Η σιαγόνα του Αποστόλου Παύλου, ο οφθαλμός του Αγίου Παντελεήμονος, τμήμα της Κάρας της Αγίας Κυριακής, τμήμα της Κάρας του Οσίου Στεφάνου του Νέου είναι μερικά εξ αυτών που τίθενται σε προσκύνημα. Επίσης από κειμήλια υπάρχουν και τα θαυμάσια χρυσοκέντητα πετραχήλια της κεντήστριας Κοκώνας.


Τις ημέρες αυτές τα Άχραντα Πάθη είχαν επισκεφθεί τρεις Μητροπόλεις ανά την Ελλάδα όπου και τα προσκύνησαν χιλιάδες πιστών χριστιανών.


του Μάκη Αδαμόπουλου για την εφημερίδα Ορθόδοξη Αλήθεια



Διαβάστε περισσότερα

Άστατος σήμερα ο καιρός, πού θα βρέξει το Πάσχα




Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση

προσθήκη στα αγαπημένα   

Αλλάζει σήμερα Μεγάλη Παρασκευή το σκηνικό του καιρού σε σχέση με τις προηγούμενες μέρες. Βροχές αναμένονται σε όλη σχεδόν τη χώρα, ενώ το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά.


Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση από τα βορειοδυτικά προς τα νοτιοανατολικά. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία οι άνεμοι στα πελάγη θα ενισχυθούν, και θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις φτάνοντας τοπικά τα 7 μποφόρ.


Το Μεγάλο Σάββατο βροχές θα σημειωθούν στο Αιγαίο, την Θράκη, την Κεντρική και Ανατολική Μακεδονία, την Ανατολική Θεσσαλία και Στερεά Ελλάδα, και την Πελοπόννησο, ενώ καταιγίδες αναμένονται κυρίως στο Νότιο Αιγαίο και την Κρήτη.


Σταδιακά και από το μεσημέρι τα φαινόμενα θα περιοριστούν στο Νότιο και Ανατολικό Αιγαίο και θα εξασθενήσουν. Η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή, ενώ οι άνεμοι θα παρουσιάσουν περαιτέρω ενίσχυση.


Βελτιωμένος θα είναι ο καιρός την Κυριακή του Πάσχα με τοπικές μόνο νεφώσεις στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Εξαίρεση αποτελεί το Νότιο Αιγαίο, όπου αναμένονται τοπικές βροχές και πιθανώς σποραδικές καταιγίδες, έως και το απόγευμα.


Η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή. Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα συνεχίσουν να πνέουν από βόρειες διευθύνσεις έως 8 μποφόρ.


Διαβάστε περισσότερα

Δραματικές εξελίξεις: Οι Τούρκοι «σπρώχνουν» την Ελλάδα σε πόλεμο λίγων ημερών




Οι εκβιασμοί και οι απειλές Ερντογάν οδηγούν τις δύο χώρες στα… όπλα – Έτοιμες οι Ένοπλες Δυνάμεις να απαντήσουν σε οποιαδήποτε επιθετική κίνηση – Τι επιδιώκει ο «σουλτάνος»


Οι νέες προκλήσεις από το καθεστώς Ερντογάν στο Αιγαίο και στην κυπριακή ΑΟΖ κινούνται πέραν κάθε ορίου, γεγονός που αναγκάζει την Ελλάδα να αλλάξει στρατηγική, να υψώσει τους τόνους απέναντι στον «σουλτάνο» και να θωρακίσει την άμυνά της.


Ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν εκβιάζει και απειλεί πλέον καθημερινά. Πολλοί εκτιμούν πως πρόκειται για κινήσεις εσωτερικής κατανάλωσης, ωστόσο κανείς δεν μπορεί να παραβλέψει τον κίνδυνο που εγκυμονεί αυτή η τακτική.


Μετά τις τελευταίες εξελίξεις με τους δύο Έλληνες στρατιωτικούς, την επιθετική και όχι απλά προκλητική στάση στο Αιγαίο, αλλά και την κατάσταση στην κυπριακή ΑΟΖ, το ερώτημα που ακούγεται είναι ένα: «Θα γίνει πόλεμος μεταξύ Ελλάδας - Τουρκίας;»


Η απάντηση είναι απλή: Κανείς δεν μπορεί να ξέρει σίγουρα, κανείς δεν μπορεί να μπει στο θολωμένο μυαλό του Ταγίπ Ερντογάν.


Τι θα συμβεί εάν κτυπήσει στο Αιγαίο και στην κυπριακή ΑΟΖ;

Η κατάσταση που διαμορφώνεται στην ανατολική Μεσόγειο είναι τέτοια που κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει το ενδεχόμενο της εμπόλεμης σύρραξης. Και δεν εννοούμε απλά ενός «θερμού» επεισοδίου… εννοούμε κανονική μάχη που θα έβαζε «φωτιά» σε όλη την ανατολική Μεσόγειο και τα Βαλκάνια καθώς, η ένταση θα ξεπερνούσε τα όρια ενός «τοπικού» επεισοδίου.


Με δεδομένο λοιπόν ότι η λογική είναι άγνωστη λέξη για τον «σουλτάνο» Ερντογάν, είναι πιθανό η Τουρκία να επιχειρήσει μία «κλιμακούμενη» επίθεση κατά της Ελλάδας. Κλιμακούμενη εννοούμε πως με αφορμή ένα επεισόδιο στο Αιγαίο ή τον Έβρο, θα υψώσει πολεμικούς τόνους και θα κινηθεί προβοκατόρικα. Η ελληνική πολιτική και στρατιωτική ηγεσία το γνωρίζει καλά αυτό και στέλνει από τώρα 7.000 στρατιώτες στα ελληνοτουρκικά σύνορα.


Για την Ελλάδα, οποιαδήποτε επιθετική κίνηση από την πλευρά της Τουρκίας αποτελεί μονόδρομο… δεν μπορεί να κάτσει με σταυρωμένα τα χέρια, ούτε να παρακαλάει για βοήθεια των μεγάλων δυνάμεων. Πρέπει να απαντήσει και να δράσει αστραπιαία από την πρώτη στιγμή, αποτρέποντας τον κίνδυνο.

Πόσο μπορεί να διαρκέσει ένα τέτοιο σενάριο; Ουδείς μπορεί να πει με ασφάλεια… από μερικές ημέρες – όπως η κρίση των Ιμίων – μέχρι μήνες.


Και ποια θα είναι η κατάληξη;


Όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα, ακόμα και σε περίπτωση που η Ελλάδα τρέψει τους Τούρκους σε άτακτη φυγή, οι «γείτονες» θα έχουν καταφέρει μέρος του «ύπουλου» σχεδίου τους. Τι εννούμε…


Όλες οι ελληνοτουρκικές διαφορές περιέχουν διεκδικήσεις της Τουρκίας ενώ απολύτως καμία εκ μέρους της Ελλάδας.


Επομένως, η οποιαδήποτε συζήτηση και ρύθμιση, θα σημαίνει εκ προοιμίου από την πλευρά της Ελλάδας υποχώρηση σε κάποια σημεία. Αυτό άλλωστε επιδιώκει η Άγκυρα…. να δημιουργήσει ένα «θερμό» επεισόδιο, είτε μικρής είτε μεγαλύτερης έντασης, ώστε να σύρει την Ελλάδα στο τραπέζι της διαπραγμάτευσης. Εκεί, οι Τούρκοι, κατά πάγια τακτική τους θα εγείρουν σημαντικές διεκδικήσεις και μέσω της διαπραγμάτευσης θα καταφέρουν να κερδίσουν ορισμένες από αυτές.


Είναι σαφές πλέον πως κάτι ετοιμάζεται στο Αιγαίο. Κάτι σοβαρό, επικίνδυνο και σίγουρα ασύμφορο για τη χώρα μας, από πολλές απόψεις. 

Ελλάδα και Κύπρος θα βιώνουν μόνιμα την απειλή του πολέμου από την πλευρά της Τουρκίας. Αυτό που απαιτείται από την πλευρά μας είναι ψυχραιμία, νηφαλιότητα, ετοιμότητα και αποφασιστικότητα.


Οι Τούρκοι πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν απέναντί τους έναν ετοιμοπόλεμο στρατό, έναν αποφασισμένο λαό και πολιτική και στρατιωτική ηγεσία που δεν θα αφήσουν αναπάντητη καμία αμφισβήτηση της εθνικής μας κυριαρχίας.


Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 5 Απριλίου 2018

3 υπερτροφές που δεν ξέραμε την αξία τους!!!




Υπερτροφές δεν είναι μόνο τα μύρτιλα και τα γκότζι μπέρι, αλλά και κάποιες τροφές που μπορεί να υπάρχουν στην καθημερινότητά μας κι εμείς να μην τους έχουμε δώσει την προσοχή που θα έπρεπε.


Βρώμη

Πλούσια σε φυτικές ίνες, η βρώμη μας παρέχει και πρωτεΐνη και συμβάλλει στη μείωση του διαβήτη τύπου 2 και της κακής χοληστερίνης, αλλά και στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Αυτό, όμως, που τη βάζει στην κατηγορία υπερτροφών είναι ένα είδος φυτικών ινών, οι βήτα-γλυκάνες, που είναι υδατοδιαλυτές και φαίνεται να συμβάλλουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Προσθέστε τη στο πρωινό, στα smoothies, ακόμη και στον κιμά που φτιάχνετε για μπιφτέκια, αντί για ψωμί.




Κεφίρ

Η σπουδαιότητά του έγκειται στην περιεκτικότητά του σε προβιοτικά, τα οποία είναι εξαιρετικά ωφέλιμα στην πέψη και την υγεία του εντέρου. Καταναλώνετέ το καθημερινά, για να λαμβάνετε και την απαραίτητη πρωτεΐνη και ασβέστιο.



Ρόδι

Να και κάτι που μπορεί να υπάρχει ήδη στην κουζίνα σας, αλλά να παίζει… διακοσμητικό ρόλο. Μεταφέρετέ το από τη φρουτιέρα στο πιάτο σας, ενισχύοντας τη μακροζωία και τη γονιμότητά σας και λαμβάνοντας τα αντιοξειδωτικά του, τα οποία θα κρατήσουν τον οργανισμό σας μακριά από τη γήρανση και τη φθορά. Τα ρόδια έχουν, επίσης, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, μέταλλα και αμινοξέα και είναι ό,τι πρέπει για να τα προσθέσετε στη σαλάτα ή το γιαούρτι σας, για να πιείτε το χυμό τους ή να γαρνίρετε ένα πιάτο.

Διαβάστε περισσότερα

Γνωστό μοντέλο ανεβάζει ολόγυμνες φωτογραφίες της στο Instagram



Υπάρχει κάποιο σημείο του κορμιού της που δεν έχουμε δει; Δύσκολο, μιας και ανεβάζει συνέχεια ολόγυμνες φωτογραφίες της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.


Και να θες δεν μπορείς να μην τα δεις… όλα. Ο λόγος για την Έμιλι Ρατακόβσκι, η οποία μπορεί μεν να γράφει στην λεζάντα της φωτογραφία ότι είναι για τον… άντρας της, ωστόσο την ανεβάζει στα social media την εικόνα της και την μοιράζεται με εκατομμύρια followers παγκοσμίως.


Δείτε τις φωτογραφίες της λίγο πιο κάτω.










Διαβάστε περισσότερα

Κόλλησε στις λάσπες το φορτηγό που δεν κολλάει πουθενά




Μια ομάδα «ανήσυχων» Αμερικανών αποφάσισε να το υποβάλλει σε σκληρές δοκιμασίες


Έχει τη δυνατότητα να ξεπερνά εμπόδια ύψους 70 εκατοστών, αλλά και να κινείται απροβλημάτιστα στο νερό.


Το Sherp είναι ένα φορτηγό παντός εδάφους που κατασκευάζεται στη Ρωσία από την εταιρεία Sherp ATV.


Χάρη στα ευμεγέθη ειδικά λάστιχα που διαθέτουν σύστημα αυτοφουσκώματος, έχει τη δυνατότητα να ξεπερνά εμπόδια ύψους 70 εκατοστών, αλλά και να κινείται απροβλημάτιστα στο νερό.


Το Sherp είναι εφοδιασμένο με έναν τετρακύλινδρο κινητήρα ντίζελ 1,5 λίτρων της Kubota που αποδίδει 44 ίππους. Η μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να αναπτύξει το βάρους 1.300 κιλών όχημα είναι 45 km/h, ενώ μπορεί να κινηθεί με 6 km/h στο νερό.


Το ειδικό σύστημα διεύθυνσης που διαθέτει του δίνει την δυνατότητα να συμπεριφέρεται σαν άρμα μάχης, αλλάζοντας πολύ εύκολα κατεύθυνση. Η δε τιμή του ξεκινά από τα 65.000 δολάρια.


Ένα τέτοιο όχημα βρέθηκε στα χέρια μιας ομάδας «ανήσυχων» Αμερικανών που αποφάσισαν να το υποβάλλουν σε σκληρές δοκιμασίες για να διαπιστώσουν τις ικανότητές του.


Βρέθηκαν, λοιπόν, σε μια βαλτώδη περιοχή στο Τέξας, μαζί με διάφορα άλλα οχήματα off-road και ξεκίνησαν τις δοκιμασίες. Μόνο που το Sherp τα βρήκε σκούρα κάποια στιγμή καθώς «κόλλησε» προσπαθώντας να διασχίσει μια λασπώδη λίμνη.


Τελικά μετά από μεγάλη προσπάθεια και χάρη στην πολύτιμη βοήθεια που παρείχε το βίντσι μιας τετράτροχης γουρούνας, το ρωσικό φορτηγό κατάφερε να «ξεκολλήσει» από τις λάσπες...





πηγη
Διαβάστε περισσότερα

Χαλάει ο καιρός με βροχές και καταιγίδες




Τι καιρό θα κάνει την Κυριακή του Πάσχα

Καλός θα είναι γενικά σήμερα Μεγάλη Πέμπτη ο καιρός με μικρή άνοδο της θερμοκρασίας, ενώ χαλάει από αύριο με βροχές και καταιγίδες.


Αλλαγή αναμένεται από το απόγευμα της Μεγάλης Πέμπτης, οπότε ο καιρός θα επιδεινωθεί στα βόρεια και δυτικά ηπειρωτικά και το Ιόνιο, με βροχές και σποραδικές καταιγίδες.


Την Μεγάλη Παρασκευή θα σημειωθούν βροχές σε όλη σχεδόν τη χώρα, ενώ καταιγίδες αναμένονται κυρίως το μεσημέρι και απόγευμα στα ηπειρωτικά.


Η θερμοκρασία θα παρουσιάσει πτώση από τα βορειοδυτικά προς τα νοτιοανατολικά. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία οι άνεμοι στα πελάγη θα ενισχυθούν, και θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις φτάνοντας τοπικά τα 7 μποφόρ.


Το Μεγάλο Σάββατο βροχές θα σημειωθούν στο Αιγαίο, την Θράκη, την Κεντρική και Ανατολική Μακεδονία, την Ανατολική Θεσσαλία και Στερεά Ελλάδα, και την Πελοπόννησο, ενώ καταιγίδες αναμένονται κυρίως στο Νότιο Αιγαίο και την Κρήτη. Σταδιακά και από το μεσημέρι τα φαινόμενα θα περιοριστούν στο Νότιο και Ανατολικό Αιγαίο, και θα εξασθενήσουν. Η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή, ενώ οι άνεμοι θα παρουσιάσουν περαιτέρω ενίσχυση.


Βελτιωμένος θα είναι ο καιρός την Κυριακή του Πάσχα με τοπικές μόνο νεφώσεις στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας. Εξαίρεση αποτελεί το Νότιο Αιγαίο, όπου αναμένονται τοπικές βροχές και πιθανώς σποραδικές καταιγίδες, έως και το απόγευμα. Η θερμοκρασία δεν θα παρουσιάσει αξιόλογη μεταβολή. Οι άνεμοι στο Αιγαίο θα συνεχίσουν να πνέουν από βόρειες διευθύνσεις έως 8 μποφόρ.


Διαβάστε περισσότερα

Τετάρτη 4 Απριλίου 2018

Οι ανερχόμενες περιοχές της Αθήνας, σύμφωνα με κορυφαία εταιρεία real estate




H διευθύνουσα σύμβουλος της BARNES Greece, Κατερίνα Μητσοτάκη, μιλά στο newsbeast.gr για το πώς διαμορφώνονται οι τιμές, τις περιοχές «έκπληξη», το παλιό και το νέο

προσθήκη στα αγαπημένα   

Ένας όμορφος κόσμος πολυτέλειας αποκαλύπτεται στον επισκέπτη της ιστοσελίδας της BARNES Greece. Ακίνητα σε τοποθεσίες πανέμορφες, με θέα εντυπωσιακή, αρχιτεκτονική ξεχωριστή.


Η ελληνική luxury real estate αγορά κέντρισε το ενδιαφέρον ενός ομίλου με ισχυρή φήμη παγκοσμίως και έτσι, πρόσφατα, η BARNES International Realty πραγματοποίησε τα εγκαίνια των γραφείων της στην Αθήνα. Μια εταιρεία που κατέχει ηγετική θέση στο χώρο του luxury real estate, με ιστορία μεγαλύτερη των 20 χρόνων και παρουσία σε περισσότερες από 60 πόλεις του κόσμου. Το δίκτυο της BARNES αποτελείται από 85 γραφεία παγκοσμίως και διαχειρίζεται περισσότερα από 36.000 ακίνητα προς πώληση.


Πώς προέκυψε όμως αυτό το ενδιαφέρον για την ελληνική αγορά; Τι είναι αυτό που αναζητούν οι πελάτες της BARNES Greece στη χώρα μας; Για ποια μέρη της Ελλάδας καταγράφεται μεγαλύτερη ζήτηση και ποιες είναι οι αποκαλούμενες ανερχόμενες περιοχές;


Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά και όχι μόνο δίνει στο newsbeast.gr η διευθύνουσα σύμβουλος της BARNES Greece.....

Διαβάστε  τη  συνέχεια  ΕΔΩ



Διαβάστε περισσότερα

Οργή λαού: «Έρχονται και μας παίρνουν τις γυναίκες




Έρχονται οι Αμερικάνοι και μας κλέβουν τα κορίτσια Αυτό εδώ το χάρμα οφθαλμών, είναι ένας ακόμη λόγος που στηρίζουμε τον απόδημο Ελληνισμό. Γιατί μπορεί οι συμπατριώτες μας να έγιναν μετανάστες στην Αμερική, αλλά μεγάλωσαν τα παιδάκια τους με αγάπη και προσοχή.



Ένα από αυτά τα παιδάκια είναι και η Corinne Olympios ή Κορίνα Ολυμπίου για εμάς που τα τιμάμε τα ελληνικά. Έχει γίνει γνωστή από reality show όπως το The Bachelor και έχει κάνει ένα πλήθος από φωτογραφήσεις – κυρίως για το Instagram της.


Και καλά πες οι ξανθιές δεν σου αρέσουν. Έχουμε και μελαχρινές εδώ.


Εκτός του ότι έχουμε μερικές πολύ ωραίες φωτογραφίες της να σου δείξουμε (από τον φωτογράφο Jordan Krate), δεν γίνεται να παραβλέψουμε το γεγονός πως το Κορινάκι είναι αυτό που θέλει μέχρι και η μάνα σου. Μία Ελληνίδα (έστω και του εξωτερικού) έτσι ώστε να μην σε τυλίξει καμιά άλλη ρουφιάνα και σε πάρει μαζί της στο εξωτερικό. Εμείς την αγαπάμε και την παρακαλάμε να έρθει πίσω στην Ελλάδα. Έστω για τις γιορτές.


Διαβάστε περισσότερα
Αν σας άρεσε το άρθρο μην ξεχάσετε να κάνετε Like & Κοινοποίηση το άρθρο, είναι απαραίτητο για εμάς !!! Σας ευχαριστούμε πολύ!

by click4money

Το nikolnews.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.