Δευτέρα 26 Φεβρουαρίου 2018
Βρήκαν μωρό πεταμένο σε κάδο στην Πετρούπολη
Το μωράκι ήταν ακόμα με τον ομφάλιο λώρο - Τα αίτια θανάτου ερευνώνται, ενώ διενεργείται προανάκριση από την Ασφάλεια Αττικής
Με ένα σοκαριστικό θέαμα ήρθε αντιμέτωπος ένας ρακοσυλλέκτης το μεσημέρι της Δευτέρας στην Πετρούπολη.
Συγκεκριμένα, ο άντρας την ώρα που έψαχνε στα σκουπίδια, σε κάδο στη συμβολή των οδών Πίνδου και Ανατολικής Ρωμυλίας, βρήκε ένα νεκρό βρέφος.
Σύμφωνα με πληροφορίες, το μωράκι είχε τον ομφάλιο λώρο.
Τα αίτια θανάτου ερευνώνται, ενώ διενεργείται προανάκριση από την Ασφάλεια Αττικής.
Φυλακή 50 έτη για τον Αλβανό πατέρα - βιαστή
Και έξι χρόνια με αναστολή στη μητέρα, που γνώριζε αλλά δεν μιλούσε για το δράμα στο χωριό Θέρμη της Λέσβου
Στις αίθουσες του δικαστηρίου ζωντάνεψε ξανά το πρωί της Παρασκευής μια φρικιαστική ιστορία κακοποίησης ενός 13χρονου κοριτσιού από τον ίδιο τον πατέρα του. Το Μικτό Κακουργιοδικείο Βορείου Αιγαίου καταδίκασε τον 38χρονο αλβανικής καταγωγής άνδρα σε 50 χρόνια κάθειρξης, ενώ σε ποινή φυλάκισης έξι ετών με αναστολή καταδικάστηκε και η μητέρα του παιδιού, η οποία σύμφωνα με τη δικογραφία γνώριζε για το μαρτύριο που βίωνε το παιδί της, χωρίς όμως να το καταγγέλλει.
Η υπόθεση διαδραματίστηκε στο χωριό Θέρμη της Λέσβου και, όπως αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια της ακροαματικής διαδικασίας, το πρόσωπο-κλειδί που οδήγησε στην εξιχνίαση της υπόθεσης είναι ο δάσκαλος του κοριτσιού.
Τι είχε αντιληφθεί
Σύμφωνα λοιπόν με πληροφορίες, ο συγκεκριμένος εκπαιδευτικός είχε παρατηρήσει ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με την ανήλικη μαθήτριά του κι αφού κατάφερε να κερδίσει την εμπιστοσύνη της εκείνη του αποκάλυψε τα πάντα.
Ο δάσκαλος με τη σειρά του έσπευσε να ενημερώσει τη μητέρα του κοριτσιού για το μαρτύριο που βίωνε η κόρη της επί δύο ολόκληρα χρόνια πείθοντάς την να προχωρήσει άμεσα σε καταγγελία στην Ασφάλεια Μυτιλήνης.
Πάντως, μετά τη δημοσιοποίηση του θέματος στην τοπική κοινωνία φαίνεται ότι τα στόματα άνοιξαν για τα καλά, με τους κατοίκους του χωριού να μιλούν με τα χειρότερα λόγια για τον συγκεκριμένο άνδρα. Τέλος, σημειώνεται ότι κατά το παρελθόν ο πατέρας είχε κατηγορηθεί για υπόθεση κακοποίησης και ενδοοικογενειακής βίας και είχε αθωωθεί.
Γιατί οι άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο όταν μεθούν;
Η απερίσκεπτη συμπεριφορά ορισμένων ανθρώπων, που χάνουν κάθε αυτοέλεγχο όταν πίνουν αλκοόλ, μπορεί να έχει και γενετική αιτία, σύμφωνα με Φινλανδούς επιστήμονες, οι οποίοι ανακάλυψαν μια γενετική μετάλλαξη που φαίνεται να προδιαθέτει ορισμένους σε τέτοια παρορμητική -και δυνητικά επικίνδυνη για τους ίδιους και τους γύρω τους - αντίδραση.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Ρούπε Τίκανεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής "Translational Psychiatry", μελέτησαν 170 άτομα και διαπίστωσαν ότι η μετάλλαξη αλλοιώνει το γονίδιο HTR2B, το οποίο ρυθμίζει τους πρωτεϊνικούς υποδοχείς ενός ζωτικού νευροδιαβιβαστή, της σεροτονίνης, στον εγκέφαλο.
Η μετάλλαξη αυτή επιδρά αρνητικά στη λήψη των αποφάσεων και στον αυτοέλεγχο, ιδίως σε περίπτωση κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά όχι μόνο. Οι φορείς της μετάλλαξης (που υπολογίζονται σε 2,2% στον φιλανδικό πληθυσμό) είναι εν γένει πιο επιρρεπείς σε απερισκεψίες, όπως να οδηγούν μεθυσμένοι, να είναι πιο βίαιοι και να μπλέκονται σε καυγάδες με το παραμικρό.
Η ανακάλυψη πιθανώς εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι επηρεάζονται τόσο πολύ, όταν πίνουν, χάνοντας τους φραγμούς τους, ακόμη και με σχετικά μικρές ποσότητες αλκοόλ.
«Οι άνθρωποι αυτοί, λόγω της μετάλλαξης, είναι πιο παρορμητικοί από τη φύση τους, ακόμη και όταν δεν έχουν πιεί, και δυσκολεύονται να αυτοελεγχθούν», δήλωσε ο Τίκανεν.
Προς το παρόν πάντως, δεν έχουν γίνει ανάλογες γενετικές μελέτες σε άλλες χώρες πέραν της Φινλανδίας, για να διαπιστωθεί σε ποιό βαθμό είναι διαδεδομένη διεθνώς η εν λόγω μετάλλαξη. Επιπλέον, η φινλανδική μελέτη έγινε σε μικρό δείγμα ανθρώπων.
Χάρη στη νέα ανακάλυψη, εφόσον επιβεβαιωθεί από μεγαλύτερες μελέτες, στο μέλλον μπορεί να αναπτυχθούν φάρμακα ή γενετικά τεστ, που να βοηθάνε στον έλεγχο της συμπεριφοράς όσους έχουν την μετάλλαξη στο γονιδίωμά τους.
Πηγή
Αύξηση του κατώτατου μισθού προαναγγέλλει η Αχτσιόγλου
Η κυβέρνηση θα έχει τη δυνατότητα να προχωρήσει στην αύξηση του κατώτατου μισθού, μετά το τέλος της επιτροπείας, εκτιμά η υπουργός Εργασίας Έφη Αχτσιόγλου, μέσω της συνέντευξης που παραχώρησε στην εφημερίδα «Ναυτεμπορική».
Η κ. Αχτσιόγλου υπογραμμίζει πως η κυβέρνηση έχει καταφέρει να εξασφαλίσει, μετά το τέλος του προγράμματος δημοσιονομικής προσαρμογής τον ερχόμενο Αύγουστο, την επαναφορά των βασικών αρχών των συλλογικών διαπραγματεύσεων, δηλαδή την αρχή της επεκτασιμότητας και της ευνοϊκότερης ρύθμισης.
Παράλληλα, η υπουργός Εργασίας θεωρεί ότι μπορεί να αξιοποιηθεί και στην Ελλάδα η πορτογαλική εμπειρία για τη διαδικασία αύξησης του κατώτατου μισθού με τεκμηριωμένο και μελετημένο τρόπο και σε διαβούλευση με τους παραγωγικούς φορείς και τους εργαζόμενους.
ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ: Κέρδισε 4 εκατομμύρια στο ξυστό και δεν μπορεί να τα πάρει γιατί...
Βρίσκεται κάπου εκεί έξω Ένας τυχερός παίκτης αγόρασε ξυστό, το οποίο κέρδισε 4 εκατομμύρια λίρες!
Ωστόσο φαίνεται πως δεν έχει πάει να εισπράξει ακόμα το ποσό. Ο λόγος; Το δελτίο έχει χαθεί!
Ο νικητής, είχε πει μάλιστα στον άνθρωπο από τον οποίο το είχε αγοράσει, πως θα δήλωνε παραίτηση από τη δουλειά του. Το δελτίο πρέπει να εξαργυρωθεί μέχρι το τέλος του έτους. Εάν δεν γίνει κάτι τέτοιο βέβαια, αναμένεται τα χρήματα να πάνε για καλό σκοπό...
Η SpaceX εκτόξευσε τους πρώτους δορυφόρους της για παροχή Ίντερνετ
Ένα βήμα πιο κοντά στην πραγματικότητα βρίσκεται το φιλόδοξο εγχείρημα παροχής δορυφορικού Ίντερνετ της ιδιωτικής διαστημικής εταιρείας του Έλον Μασκ, SpaceX.Η εταιρεία εκτόξευσε επιτυχώς την Πέμπτη δύο πειραματικούς δορυφόρους οι οποίοι προορίζονται να αποτελέσουν τις βάσεις του Starlink- ενός δικτύου που, εάν όλα πάνε σύμφωνα με τα σχέδια, θα αποτελείται από μεγάλο αριθμό δορυφόρων οι οποίοι θα παρέχουν υπηρεσίες παροχής ευρυζωνικού Ίντερνετ ανά τον κόσμο.
«Οι πρώτοι δύο δοκιμαστικοί δορυφόροι του Starlink, με τα ονόματα Tintin Α&Β, αναπτύχθηκαν και επικοινωνούν με τους επίγειους σταθμούς» έγραψε ο ιδρυτής της εταιρείας, Έλον Μασκ, στο Twitter, συνοδεύοντας το tweet του με βίντεο.
Οι δύο αυτοί δορυφόροι, όπως αναφέρει το Space.com, εκτοξεύτηκαν ως δευτερεύον φορτίο σε πύραυλο Falcon 9 από την αεροπορική βάση Βάντενμπεργκ στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ. Κύριο φορτίο ήταν ο δορυφόρος Paz, τον οποίο θα διαχειρίζεται η ισπανική Hisdesat. Όπως επιβεβαίωσε ο Μασκ, και ο Paz έχει τεθεί σε τροχιά όπως ήταν προγραμματισμένο.
Εκπρόσωποι της εταιρείας έχουν πει ότι ελπίζουν το Starlink να έχει αρχίσει να λειτουργεί, τουλάχιστον εν μέρει, ως το 2020. Ο Tintin A και B θα συλλέγουν δεδομένα τα οποία είναι απαραίτητα για την επιτυχία του προγράμματος, αλλά παραμένουν πολλά που πρέπει να γίνουν, σύμφωνα με εκπροσώπους της εταιρείας.
«Ακόμα και αν αυτοί οι δορυφόροι λειτουργήσουν όπως έχει σχεδιαστεί, έχουμε σημαντική τεχνική δουλειά μπροστά μας για τον σχεδιασμό και την εκτόξευση ενός αστερισμού δορυφόρων σε χαμηλή τροχιά» είπε ο Τομ Πραντέριο, μηχανικός firmware της SpaceX.
«Αυτό το σύστημα, εάν είναι επιτυχές, θα παρέχει σε ανθρώπους σε περιοχές ανά τον κόσμο με χαμηλή έως μέτρια πυκνότητα πληθυσμού οικονομική πρόσβαση υψηλής ταχύτητας στο Ίντερνετ- περιλαμβανομένων πολλών που δεν είχαν ποτέ ξανά πρόσβαση στο παρελθόν» πρόσθεσε.
Η SpaceX είχε αποκαλύψει τα σχέδιά της για παροχή ευρυζωνικών συνδέσεων στο Ίντερνετ μέσω δορυφόρου από το 2015, όταν ο ιδρυτής της, Έλον Μασκ, μίλησε δημόσια για την ιδέα αυτή- και η Πατρίσια Κούπερ, στέλεχος της εταιρείας αρμόδιο για θέματα δορυφόρων σε σχέση με την κυβέρνηση, είχε δώσει περισσότερες λεπτομέρειες μιλώντας ενώπιον της Γερουσίας των ΗΠΑ τον Μάιο του 2017. Όπως είχε πει, η εταιρεία αποσκοπούσε στην εκτόξευση 4.425 δορυφόρων με πυραύλους Falcon 9, που θα λειτουργούν σε ύψη μεταξύ 1.110 και 1.325 χιλιομέτρων σε ένα εγχείρημα κόστους που υπολογιζόταν ότι θα φτάσει τα 10 δισ. δολάρια.
Σημειώνεται πως, στο πλαίσιο της εκτόξευσης της Πέμπτης, η SpaceX δοκίμασε επίσης για πρώτη φορά να περισυλλέξει τον κατερχόμενο κώνο της μύτης του πυραύλου (payload fairing)χρησιμοποιώντας ένα ταχύ, εξοπλισμένο με δίχτυ σκάφος, με την ονομασία «Mr. Steven». Η απόπειρα ήταν ανεπιτυχής, καθώς ο κώνος έπεσε στα νερά του Ειρηνικού μερικές εκατοντάδες μέτρα από το σκάφος, ωστόσο ο Μασκ έγραψε στο Twitter πως προσθαλασσώθηκε χωρίς εμφανείς ζημιές και μάλλον θα είναι δυνατό να πιαστεί εφόσον χρησιμοποιηθούν μεγαλύτερα αλεξίπτωτα.
H SpaceX σκοπεύει να χρησιμοποιεί ξανά τους κώνους, όπως κάνει και με τα πρώτα επίπεδα των πυραύλων της, που επιστρέφουν στη Γη μετά την αποστολή τους, προκειμένου να μειωθεί το κόστος των εκτοξεύσεων στο διάστημα.
Πηγή: Ναυτεμπορική
Κυριακή 25 Φεβρουαρίου 2018
Ερντογάν: Να είστε όλοι έτοιμοι για επιστράτευση, θα έχουμε ένα θερμό καλοκαίρι
Οι δηλώσεις του Τούρκου Προέδρου με το βλέμμα στο μέτωπο των στρατιωτικών επιχειρήσεων στη Συρία
Να είναι σε ετοιμότητα για επιστράτευση κάλεσε το Σάββατο ο Ερντογάν τους Τούρκος. Ο πρόεδρος της γειτονικής χώρας σε ομιλία του στην πόλη Kahramanmara τόνισε ότι δεν υπάρχει μεν άμεση ανάγκη αλλά διευκρίνισε ότι «αν κληθεί ο λαός θα σπεύσει».
Με αφορμή τη στρατιωτική επιχείρηση στο Αφρίν της Συρίας ο Ερντογάν δήλωσε: «Ας είναι όλοι σε ετοιμότητα για επιστράτευση, αν και δεν υπάρχει τώρα άμεση ανάγκη. Είμαστε στις παραμονές μιας νέας αντίστασης. Θα έχουμε ένα θερμό καλοκαίρι. Μετά τις συσκέψεις που κάναμε με τη στρατιωτική ηγεσία και αν κληθεί ο λαός μας με φύλλα πορείας, ο λαός θα σπεύσει, με πρώτο εμένα».
Όπως ήταν φυσικό οι δηλώσεις προκάλεσαν αναστάτωση στους Τούρκους που έσπευσαν να μπουν στην ηλεκτρονική σελίδα του υπουργείου Αμύνης αλλά και σε πολλές ηλεκτρονικές υπηρεσίες της κυβέρνησης.
Ο ίδιος, όπως μετέδωσε ο ΣΚΑΪ, ανέφερε πως η σημερινή έκταση της Τουρκίας φτάνει τα 780.000 τετραγωνικά χιλιόμετρα ενώ όπως είπε «που φτάσαμε εδώ από τα 18 εκατομμύρια τετραγωνικά χιλιόμετρα».
Αμέσως μετά τις δηλώσεις αυτές, δεκάδες χιλιάδες Τούρκοι άρχισαν μέσω ηλεκτρονικής διακυβέρνησης στο διαδίκτυο να ψάχνουν τα φύλλα πορείας τους και για το πού θα πάνε σε περίπτωση επιστράτευσης, με αποτέλεσμα να καταρρεύσει όλο το σύστημα του υπουργείου Εθνικής Άμυνας και όλες οι υπηρεσίες ηλεκτρονικού κράτους.
Η γειτονική χώρα για 35η ημέρα συνεχίζει τις στρατιωτικές της επιχειρήσεις στο Αφρίν της Συρίας και ο Τούρκος πρόεδρος ανακοίνωσε πως «σκοτώθηκαν 1.873 τρομοκράτες».
Σάββατο 24 Φεβρουαρίου 2018
Γιατί οι άνθρωποι έχουν την τάση να χρησιμοποιούν περισσότερες θετικές και αισιόδοξες λέξεις
Την οικουμενική τάση των ανθρώπων να χρησιμοποιούν θετικές λέξεις που τείνουν προς την ευτυχία, αντανακλούν σχεδόν όλες οι γλώσσες του πλανήτη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που αξιοποίησε τη σύγχρονη τεχνική των «μεγάλων δεδομένων» (big data) για να αναλύσει ένα τεράστιο όγκο γλωσσικών στοιχείων.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βερμόντ και της εταιρείας Mitre, με επικεφαλής τον μαθηματικό Πίτερ Ντοντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, σύμφωνα με το "Science", επιβεβαίωσαν μια υπόθεση που είχε διατυπωθεί από αμερικανούς ψυχολόγους ήδη από τη δεκαετία του '60, ότι είναι η έμφυτη η τάση των ανθρώπων να κάνουν χρήση θετικών παρά αρνητικών λέξεων, προτιμώντας να βλέπουν τη φωτεινή και αισιόδοξη, παρά τη σκοτεινή και λυπητερή πλευρά των πραγμάτων.
Έκτοτε, πολλή συζήτηση είχε γίνει μεταξύ των επιστημόνων κατά πόσο κάτι τέτοιο όντως ισχύει. Η νέα στατιστική γλωσσολογική έρευνα με τη βοήθεια των υπολογιστών φαίνεται να επιβεβαιώνει την ορθότητα αυτής της θεωρίας.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν πολλά δισεκατομμύρια λέξεις από όλο τον πλανήτη, αξιοποιώντας ποικίλες ψηφιακές πηγές, από βιβλία έως μηνύματα στο Twitter και από τηλεοπτικά προγράμματα έως στίχους τραγουδιών.
Η έρευνα συμπεριέλαβε τις 100.000 συχνότερα χρησιμοποιούμενες λέξεις από τις δέκα ευρύτερα εξαπλωμένες γλώσσες (αγγλικά, ισπανικά, γαλλικά, γερμανικά, ρωσικά, αραβικά, κινεζικά κ.α.). Στη συνέχεια, κάθε λέξη «βαθμολογήθηκε» για το συναισθηματικό περιεχόμενό της από ομάδες εθελοντών, που μιλούσαν τις αντίστοιχες γλώσσες.
Το συμπέρασμα είναι ότι οπουδήποτε στη Γη οι άνθρωποι μιλάνε, τα λόγια τους έχουν μια τάση να ρέπουν προς τη θετική όψη της ζωής, προς την αισιοδοξία και προς την ευτυχία.
«Όπου ψάξαμε, βρήκαμε ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πιο πολλές θετικές λέξεις από ό,τι αρνητικές», δήλωσε ο Πίτερ Ντοντς. Όπως είπε, η γλώσσα, η μεγαλύτερη ″τεχνολογία″ του ανθρώπου, έχει μια εγγενή θετική ροπή.
Η ισπανική είναι η γλώσσα με την μεγαλύτερη θετική τάση, καθώς οι λέξεις της εμφάνισαν το υψηλότερο «σκορ» από πλευράς ευτυχίας. Στον αντίποδα βρίσκεται η κινεζική γλώσσα, που εμφανίζει την μικρότερη θετική ροπή. Ερωτηματικό παραμένει κατά πόσο θα γίνει πιο αισιόδοξος και χαρούμενος ένας κινέζος που θα μάθει να μιλάει ισπανικά!
Οι ερευνητές προσπαθούν επίσης να εφαρμόσουν ένα «ηδονόμετρο» (ειδικό λογισμικό - μετρητή ευτυχίας) για να αξιολογήσουν με σχετική αντικειμενικότητα της ευτυχία που είναι «ενσωματωμένη» σε κάθε ομιλούμενη γλώσσα και σε κάθε γραπτό κείμενο.
Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2018
Τι σημαίνει πραγματικά το να φέρνεις την αλλαγή στη ζωή σου;
Η αλλαγή μας κάνει να νιώθουμε άβολα και αμήχανα στην αρχή. Μας οδηγεί έξω από τη ζώνη άνεσής μας. Για να καταφέρετε κάθε τύπου αλλαγή στη ζωή σας, απαιτείται να αφήσετε πίσω σας αυτό που είστε, ώστε να γίνετε αυτό που θέλετε να είστε.
Μαζί με αυτές τις αλλαγές, χρειάζεται πολλές φορές να βάλουμε τελεία σε ορισμένες σχέσεις, αλλά και σε συγκεκριμένους τρόπους ζωής, που πια δεν λειτουργούν για εμάς.
Οι άνθρωποι δεν πρόκειται να το κατανοήσουν. Μπορεί ακόμα και να δυσανασχετήσουν που αποφασίσαμε να κάνουμε αλλαγές. Όταν σταματάμε να ζούμε τη ζωή που κάποιος άλλος θέλησε για εμάς, τότε αρχίζουμε να χάνουμε ανθρώπους στην πορεία.
Αλλά η αλλαγή, όπως και να το κάνουμε, είναι ένα δύσκολο βήμα. Πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν μια διαφορετική ζωή, αλλά σύντομα συμβιβάζονται, φοβούμενοι για το τι μπορεί να βρουν, αν κάνουν το μεγάλο βήμα. Κι έτσι, συνεχίζουν να ζούνε ανικανοποίητοι.
Για να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος, πρέπει να κοιτάξουμε με ειλικρίνεια και καθαρότητα τον εαυτό μας και να αναγνωρίσουμε τα μειονεκτήματα, τα ελαττώματα και τα λάθη μας, χωρίς να κατηγορούμε κάποιον άλλο γι’ αυτά· να αποδεχτούμε ότι όλα όσα έχουμε, αποτελούν αντανάκλαση των δικών μας και μόνο επιλογών.
Να ρίξουμε μια ματιά στο παρελθόν, χωρίς να δυσανασχετούμε με αυτό, αλλά να παραδεχτούμε ότι δεν θέλουμε να το επαναλαμβάνουμε πια. Να συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να φτάσουμε εκεί που θέλουμε, απλά χρειάζονται κάποιες θυσίες.
Απαιτούνται κάποιες αποφάσεις. Όπως, για παράδειγμα, όταν πίνουμε και βγαίνουμε στον ελεύθερό μας χρόνο, αλλά συνειδητοποιούμε ότι αυτό δεν μας οδηγεί πια πουθενά.
Τότε, χρειάζεται να αρνηθούμε στις προσκλήσεις των άλλων. Τότε, πρέπει να αντισταθούμε στην πίεση του περιβάλλοντος, στους πειρασμούς, εμμένοντας στο πλάνο.
Και η προσοχή στρέφεται στις επόμενες πολύτιμες μέρες, όχι στον χρόνο που έχουμε χάσει, στο παρελθόν και σε ό,τι συνέβη εκεί. Η προσοχή είναι στραμμένη στο επόμενο βήμα.
Και οι σχέσεις λήγουν, όχι επειδή δεν αγαπάτε ή νοιάζεστε αυτούς τους ανθρώπους, αλλά επειδή δεν σας κάνουν πια καλό, δεν σας βοηθούν να εξελιχθείτε. Και το να κόψετε τους δεσμούς με ανθρώπους που ήταν πάντα εκεί, δεν πρόκειται να είναι εύκολο.
Αλλά κάποιες σχέσεις λειτουργούν καλύτερα από μεγαλύτερη απόσταση. Χρειάζεται μια ειλικρινή ματιά στον καθρέφτη που να μην αναρωτιέται αν «θα αρέσω σε εκείνον ή σε εκείνη;» αλλά αν «είμαι καλύτερος άνθρωπος απ’ ότι ήμουν χθες;».
Η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας θα έρθει χωρίς ζήλια και φθόνο για τους άλλους, επειδή θα είστε τόσο συγκεντρωμένοι στους δικούς σας, ολόδικούς σας στόχους.
Και χρειάζεστε το χρόνο, για να απαντήσετε στην ερώτηση «τι μου αρέσει;» και όχι απλά να ακολουθείτε την τελευταία μόδα που όλοι υποκρίνονται ότι προτιμούν. Και απαιτείται συνειδητοποίηση ότι δεν σας εξυπηρετεί σε τίποτα πια αυτό.
Κάνετε ένα βήμα πίσω και εστιάζετε σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και αν αυτό που κάνετε κάθε μέρα δεν σας ολοκληρώνει, αλλάξτε το.
Επειδή χρειάζεται να ανυπομονείτε κάθε μέρα για την επόμενη. Η αλλαγή δεν έρχεται με τη φυγή από την καθημερινότητα. Δεν έρχεται με τα σαββατοκύριακα και τις συνεχείς εξορμήσεις.
Έρχεται με την ευχαρίστηση, ακόμα και μέσα από την καθημερινότητα, από τη δουλειά, από το σπίτι, από την οικογένεια και τους φίλους μας.
Η αλλαγή χρειάζεται χρόνο από την ημέρα σας, αφιερωμένο μόνο σε εσάς. Όταν η σιωπή δεν σας κάνει να νιώθετε μόνοι. Και σε εκείνες τις λίγες στιγμές, διαλογίζεστε ή συλλογίζεστε τη μέρα σας.
Επειδή όταν κάνετε μια «αρνητική» ζωή, το πρώτο που χάνετε είναι ο εαυτός σας. Και η θετική στροφή γίνεται, όταν τον ξαναβρίσκετε και όταν νιώθετε ευγνώμονες για όσα έχετε.
Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να είστε συνέχεια χαρούμενοι, αλλά απλά ευγνώμονες γι’ αυτά που ήδη έχετε, χωρίς να χρειάζεται να εστιάζετε συνέχεια σε όσα δεν έχετε.
Η αλλαγή έρχεται κι όταν δεν έχετε κάθε μέρα όρεξη να πάτε για τρέξιμο ή στο γυμναστήριο ή να γράψετε στο ημερολόγιό σας, αλλά ξυπνάτε παρ’ όλα αυτά νωρίτερα και το κάνετε.
Και έρχεται, όταν επιλέγετε να φάτε κάτι υγιεινό, αντί για πίτσα, ακόμα κι αν δεν είναι ό,τι πιο νόστιμο. Είναι οι μικρές επιλογές που προστίθενται σε κάτι μεγαλύτερο.
Η αλλαγή δεν αποτελείται πάντα από αποτοξίνωση, smoothies και προετοιμασία υγιεινών γευμάτων. Αποτελείται από την αποτοξίνωση από τα αρνητικά χαρακτηριστικά της ζωής μας, όποια κι αν είναι αυτά.
Και ακόμα και αν ξυπνάτε χωρίς όρεξη για το γυμναστήριο, η αλλαγή έρχεται, όταν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν είναι κάποιου είδους αγγαρεία ή τιμωρία, αλλά βοήθεια προς τον οργανισμό σας, το ίδιο σας το σώμα.
Η αλλαγή έρχεται, όταν ακολουθείτε το πλάνο, χωρίς να γκρινιάζετε για κάθε λεπτό που περνά. Αντί για γκρίνια, ο εαυτός σας χρειάζεται στήριξη, από εσάς τους ίδιους.
Η αλλαγή συμβαίνει όταν κοιτάτε την ιστορία σας και όλα όσα σας έχουν διαμορφώσει και παίρνετε τον πλήρη έλεγχο και την ευθύνη τους. Γιατί δεν συμβαίνει, όταν κατηγορείτε τους άλλους και νιώθετε θύματα.
Ούτε όταν επαναλαμβάνετε στο νου σας όλα όσα σας έχουν συμβεί και σας έχουν πληγώσει. Η ματιά σας κοιτάει μπροστά, για να έρθει η αλλαγή, γεμάτη συγχώρεση πρωτίστως για τον εαυτό σας.
Το καλύτερο μέλλον θα έρθει όταν κοιτάτε τις σχέσεις σας, κι ακόμα κι αν το τέλος τους δεν το κατανοείτε, ούτε και το γιατί πληγωθήκατε τόσο από αυτές, εσείς ξέρετε ότι όλα συνέβησαν για κάποιο λόγο, που μια μέρα θα μάθετε.
Χωρίς να προσπαθείτε να επικοινωνήσετε ή να εκδικηθείτε εκείνους τους ανθρώπους που σας πλήγωσαν.
Η αλλαγή έρχεται, όταν σέβεστε τα συναισθήματα που νιώθετε, χωρίς να τα καταπιέζετε, ακόμα κι αν τα θεωρείτε άσχημα και απρεπή. Εσείς χρειάζεται να τα κοιτάξετε ευθέως και με θάρρος.
Η αλλαγή, λοιπόν, συμβαίνει όταν αφήνουμε πίσω μας κάτι παλιό, κάτι που κρατούσαμε με μανία, κάτι που δεν μπορούσαμε να αποχωριστούμε. Τότε.
Πηγή
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)