Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον… υπερβολές.
Αλλά το νερό με λεμόνι το πρωί δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία. Είναι μια εγγυημένη και δοκιμασμένη μέθοδος για γενικότερη βελτίωση στην υγεία σας.
Είναι απλό: Κατά το ξύπνημα, στύψτε λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι, γεμίστε το με ζεστό νερό και πιείτε το. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από το να ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μέχρι και να αυξάνει τα αντιοξειδωτικά στον οργανισμό σας.
Το νερό με λεμόνι είναι γεμάτο με βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι αναζωογονητικό και έχει και ευχάριστη γεύση.
Επιπλέον, τα λεμόνια έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιοφλαβονοειδή, τα οποία καταστρέφουν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλούν φλεγμονή. Παράλληλα, η αναζωογονητική μυρωδιά που έχει το νερό με λεμόνι θα σας “ξυπνήσει” καλά το πρωί.
Η ποσότητα του χυμού από λεμόνι που θα βάλετε στο ποτήρι σας εξαρτάται από το πόσο αντέχετε την ξινή του γεύση. Δοκιμάστε αρχικά να βάλετε τον χυμό από ¼ του λεμονιού σε ένα ποτήρι με νερό και αναλόγως με την γεύση που σας αρέσει, προσθέστε όσο παραπάνω λεμόνι θέλετε.
Ο οργανισμός απορροφάει το νερό πιο αποτελεσματικά το πρωί, όταν αυτό είναι ζεστό. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας, μη διστάσετε να πιείτε νερό με λεμόνι σε θερμοκρασία ψυγείου, αν το προτιμάτε.
Θα σας κρατήσει ενυδατωμένους και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει ξεδιψάσετε χωρίς τις αχρείαστες θερμίδες από αναψυκτικά, ή άλλα ζαχαρούχα ποτά.
Υπάρχει ένα μειονέκτημα στο νερό με λεμόνι. Το οξύ στο λεμόνι μπορεί να διασπάσει το σμάλτο των δοντιών σας. Αν το κάνει, τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν βαθιά στα δόντια και να προκαλέσουν τερηδόνα και οδοντικές κοιλότητες.
Αλλά είναι εύκολο να διορθωθεί: Αφού πιείτε νερό με λεμόνι το πρωί, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα άλλο ένα ποτήρι σκέτο νερό. Κάντε και μερικά μπουκώματα και φτύστε το. Αυτό θα απομακρύνει το οξύ που κάθεται πάνω στα δόντια.
Την ευγνωμοσύνη τους στον νεαρό μετανάστη από το Μάλι που έσωσε τον γιο τους που κρεμόταν από το μπαλκόνι του τέταρτου ορόφου μιας πολυκατοικίας στο κέντρο του Παρισιού, εξέφρασε η οικογένεια του τετράχρονου παιδιού.
«Είναι ένας πραγματικός ήρωας» δήλωσε η γιαγιά του μικρού για τον Μαμουντού Γκασάμα ο οποίος σκαρφάλωσε τέσσερις ορόφους για να σώσει το παιδί από το κενό.
Να σημειωθεί ότι ο πατέρας του τετράχρονου, που τον άφησε μόνο του στο διαμέρισμα για να πάει για ψώνια, κατηγορείται για αμέλεια, σύμφωνα με δημοσιεύματα. Η μητέρα έμαθε τα νέα όταν της τηλεφώνησε η αστυνομία καθώς δεν ήταν στο σπίτι και στη συνέχεια είδε το βίντεο στο διαδίκτυο:
«Τον ευχαριστούμε» είπε και εξομολογήθηκε ότι θα προτιμούσε να μην είχε δει το βίντεο γιατί είναι δύσκολο να βλέπεις το ίδιο σου το παιδί να κρέμεται από το μπαλκόνι.
Ο 22χρονος μετανάστης θα μπορέσει να λάβει τη γαλλική υπηκοότητα και να ενταχθεί στην Πυροσβεστική Υπηρεσία, σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε χθες ο ίδιος ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ο οποίος είχε συνάντηση μαζί του στο Μέγαρο Των Ηλυσίων.
Ο κ Μακρόν τον ευχαρίστησε και τον συνεχάρη αλλά και του έδωσε ένα μετάλλιο για το κουράγιο του και την πυγμή που επέδειξε.
Είσαι με κάποιον και σκέφτεσαι ότι σε θέλει μόνο για το σεξ αλλά δεν είσαι σίγουρη.
Διάβασε τα τέσσερα σημάδια που θα σε κάνουν να σιγουρευτείς.
1. Η μεγαλύτερη έξοδός σας είναι από τον καναπέ στο κρεβάτι
Αν δεν έχετε δει μαζί το φως του ήλιου ούτε μια μέρα, αν δεν έχετε πιει ούτε ένα καφέ μαζί ή ένα ποτό και όλος τυχαίως είναι μονίμως κουρασμένος και δεν έχει διάθεση για έξω μάλλον κάτι δεν πάει καλά. Δε θυμάσαι την τελευταία φορά που δε μείνατε κεκλεισμένων των θυρών και βγήκατε έξω είπες;
2. Αν αρνηθείς στο σεξ θυμώνει
Παραδόξως, έχεις τολμήσει –έστω μια φορά- να αρνηθείς στις βραδιές πάθουςπου σου προσφέρει απλόχερα και αυτός έχει βγει από τα ρούχα του. Θύμωσε πολύ και αντέδρασε κάπως «Ε και τι θα κάνουμε; Θα κοιτιόμαστε;» οπότε δε χρειάζεται να σου πω ότι αν δεν κάνετε σεξ δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε.
3. Σου στέλνει πάντα τελευταία στιγμή
Ενώ θα είχε όλη μέρα δουλειά μέχρι αργά το βράδυ ή ενώ είχε κανονίσει, τελευταία στιγμή σου έστειλε να περάσει από το σπίτι σου. Και τώρα που το σκέφτεσαι σχεδόν πάντα, τελευταία στιγμή σου στέλνει. Ποια είναι η καβάτζα της παρέας; (Εδώ, σηκώνεις το χέρι).
4. Δεν έχεις γνωρίσει κανέναν από το στενό του περιβάλλον
Και δεν μιλάμε μόνο για γονείς, που πες εκεί σοβαρεύει το πράγμα, αλλά δεν ξέρεις καν τον κολλητό ή την παρέα που βγαίνει συνέχεια. Σου περνάει από το μυαλό γιατί;
Οπως μεταδίδουν τουρκικά ΜΜΕ, ο 7χρονος είχε μείνει για ώρες τραυματισμένος πριν ξεψυχήσει και η 36χρονη μητέρα του προσπάθησε να αυτοτραυματιστεί στην καρδιά και στο λαιμό
Σοκ προκαλεί η είδηση ότι 36χρονη μητέρα σκότωσε τον 7χρονο γιο της με μαχαίρι στο Κιόνελι και ακολούθως προσπάθησε να αυτοκτονήσει.
Το στυγερό έγκλημα αποκαλύφθηκε τη Δευτέρα γύρω στις 7 το βράδυ, όταν ο πατέρας της παιδοκτόνου που την επισκέφθηκε στο σπίτι, αντίκρισε τη σορό του εγγονού του, λιποθύμησε και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο όπου έχασε τη ζωή του παρά τις προσπάθειες των γιατρών.
Η απίστευτη τραγωδία συνέβη το βράδυ της 27ης Μαΐου και σύμφωνα με όσα μεταδίδουν τα τ/κ ΜΜΕ, η 36χρονη, η οποία βρίσκεται σε διάσταση με τον σύζυγό της, μαχαίρωσε το παιδί επείδη ο εν διαστάσει σύζυγός της φέρεται να γνωστοποίησε ότι θα διεκδικήσει την κηδεμονία του 7χρονου.
Μάλιστα, η 36χρονη φέρεται να μαχαίρωσε το γιο της και στη συνέχεια να ξάπλωσε δίπλα του. Όταν την επόμενη ημέρα διαπίστωσε τι είχε κάνει, η 36χρονη προσπάθησε να αυτοκτονήσει.
Σύμφωνα με πληροφορίες από την «Αστυνομία» που επικαλούνται τα τ/κ ΜΜΕ, ο 7χρονος είχε μείνει για ώρες τραυματισμένος πριν ξεψυχήσει και πως η ίδια η 36χρονη προσπάθησε να αυτοτραυματιστεί στην καρδιά και στο λαιμό, γι’ αυτό και μεταφέρθηκε υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας στο νοσοκομείο Λευκωσίας όπου της έγιναν εξετάσεις.
Την Τρίτη το πρωί, η 36χρονη δράστης, η οποία φέρεται να έχει ομολογήσει στους ανακριτές της υπόθεσης το έγκλημά της, οδηγήθηκε ενώπιον ψευδοδικαστηρίου που εξέδωσε εναντίον της διάταγμα τριήμερης κράτησης.
Η Κίπρις ποστασί γράφει ότι η 36χρονη ήταν ψύχραιμη το πρωί στο «δικαστήριο» όταν έδιδε την κατάθεσή της.
Να σημειωθεί πως στο νοσοκομείο νοσηλεύεται και η μητέρα της παιδοκτόνου.
Μία αγγελία χωρίς προηγούμενο δημοσίευσε στο διαδίκτυο ένας άνδρας, βρίσκοντας έτσι ευκαιρία να μιλήσει για τα προσωπικά του ή απλώς γαι ανα κάνει πλάκα on line.
Ο άνδρας μέσω της αγγελίας, λοιπόν, βάζει προς πώληση το αυτοκίνητό επειδή χώρισε με την γυναίκα του και εκτός από τα χαρακτηριστικά του ΙΧ, ο ίδιος έχει ανεβάσει και ένα ποιηματάκι.
Το ποίημα πάντως έχει γίνει viral στα social media, καθώς καμία άλλη αγγελία δεν περιέγραφε έναν (εφόσον ισχύει) επεισοδιακό χωρισμό ζευγαριού.
Η αγγελία: «Πωλείται Mercedes AVANTGARDE FULL EXTRA σε άριστη κατάσταση λόγω διάλυσης νοικοκυριού. Μερσέντα ήθελα εγώ για την κυρά να έχω, όμορφα για να κάθεται καθώς εγώ δουλεύω. Μα τσάρκες έκανε αυτή μονάχη στην Αθήνα και κουβαλούσε σπίτι μας και τα περνούσε φίνα! Το GPS δεν ήξερε φωτιές πως θα της βάλει και να που την ξεμπρόστιασε και έφερε τσι ζάλη!
Δώρο της κάνω το μπρελόκ αυτή να με θυμάται και για να δει πως μοναχή απόψε θα κοιμάται! Πολλές στις μέρες μας θαρρούν πως τα χουνε με βλάκες μα αυτό δεν είναι σίγουρο χαθήκαν κι οι μ…κες !!!
Το αμάξι θα είναι έτοιμο μετά την ΠΡΩΤΗ ΜΑΗ, να το χαρώ λίγο και γω πρωτού να πω το ΒΥΕ !!! ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΘΕΡΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΣΑΣ.
Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι!
Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ.
Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ, αλλά καλό είναι να ρίχνεις και μια ματιά στον πίνακα διατροφικής αξίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας του αγαπημένου σου καφέ. Ιδανικά θέλεις να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα.
Τι λέει η 55χρονη που έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού και ληστείας στη Μεταμόρφωση
Κουκουλοφόροι ληστές με τζιπ, ξυλοκόπησαν άγρια 55χρονη ιδιοκτήτρια καταστήματος με καυσόξυλα στη Μεταμόρφωση και την έστειλαν στο νοσοκομείο.
Το θύμα διεκομίσθη λιπόθυμο στο ΚΑΤ όπου έξι μέρες αργότερα όταν ήταν σε θέση να καταθέσει, ενημέρωσε την αστυνομία για όλα όσα εφιαλτικά έζησε μέσα στο μαγαζί της.
Το περιστατικό, σημειώθηκε στις 20:00 της περασμένης Τρίτης 22 Μάιου. Η 55χρονη βρισκόταν στην επιχείρηση της επί της οδού Ζεας, όταν ξαφνικά σταματά στην είσοδο ένα θηριώδες τζιπ και πετάγονται από μέσα δύο άτομα.
Πριν προλάβει να αντιδράσει, όρμηξαν πάνω της και την ξυλοκόπησαν. Όταν το θύμα έχασε τις αισθήσεις του οι δράστες άρπαξαν την ταμειακή, την οθόνη του καταγραφικού από το κλειστό κύκλωμα και το κινητό της τηλέφωνο. Η 55χρονη διεκομίσθη στο νοσοκομείο ΚΑΤ και χθες, ενημέρωσε την αστυνομία για το συμβάν.
Περιγράφοντας το περιστατικό στο «Καλημέρα Ελλάδα» του ΑΝΤ1 δήλωσε: «Τους παρακαλούσα να με αφήσουν να αναπνεύσω. Τους έλεγα καλύτερα να με σκοτώσουν, παρά αυτό το πράγμα».
Όπως είπε, δεν ήταν η πρώτη φορά που έπεφτε θύμα ληστείας, όμως την πρώτη οι δράστες δεν είχαν καλυμμένα τα χαρακτηριστικά τους.
Μετά από αυτό η γυναίκα σκέφτεται να κλείσει το μικρό της κατάστημα. «Έχω πάθει σοκ, ήταν το τελευταίο χτύπημα για να κλείσω», είπε σχετικά.
Λίγο πριν από τις εκλογές του Ιουνίου, ο Τούρκος πρόεδρος "πρωταγωνιστεί" σε βίντεο που έδωσε στη δημοσιότητα η τουρκική προεδρία για την Άλωση της Κωνσταντινούπολης, ξαναγράφοντας την ιστορία.
Η επέτειος της Άλωσης της Κωνσταντινούπολης αποτελεί μία πρώτης τάξεως ευκαιρία για την αυτοπροβολή του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ενόψει των εκλογών στην Τουρκία.
Και τούτο, διότι 565 χρόνια μετά την 29η Μαΐου 1453, η τουρκική προεδρία ετοίμασε για λογαριασμό του ένα βίντεο στα πρότυπα χολιγουντιανής υπερπαραγωγής για τον "εορτασμό" της επετείου, προκειμένου να ανυψώσει το...
Τα ξημερώματα της 29ης Ιουλίου 2015 έντρομος ένας άνδρας τηλεφώνησε στην ασφάλεια καταγγέλλοντας πως το, μόλις πέντε ημερών, μωρό του είχε εξαφανιστεί από το σπίτι του, στα Πατήσια. Η γυναίκα του τον είχε ξυπνήσει λέγοντας πως το βρέφος δεν ήταν στην κούνια του. Εκείνος έψαξε όλο το σπίτι… οι πόρτες και τα παράθυρα ήταν κλειστά με εξαίρεση μία μπαλκονόπορτα. Βγήκε στο μπαλκόνι, κοίταξε στον ακάλυπτο, αλλά δεν είδε κάτι που να του τραβήξει την προσοχή.
- Το σχέδιο να δοθεί 13η σύνταξη τα Χριστούγεννα - Χρονικά συμπίπτει με τη νέα μείωση στις συντάξεις - Πιθανολογείται ότι θα είναι μια από τις εξαγγελίες Τσίπρα στη ΔΕΘ - Τα σενάρια που εξετάζονται και ποιοι θα πάρουν τα χρήματα - Όλα θα κριθούν από τη στάση του ΔΝΤ και των άλλων δανειστών
Κατά πολλούς το μέτρο μυρίζει… εκλογές. Η 13η σύνταξη μπαίνει και πάλι στο τραπέζι των κυβερνητικών στελεχών, ως αντίδοτο στις νέες μειώσεις που έρχονται από τον Δεκέμβριο του 2018 με τον επανυπολογισμό στις συντάξεις.
Οι μειώσεις στις συντάξεις αποτελούν τον μεγάλο πονοκέφαλο των κυβερνητικών στελεχών και έτσι, σύμφωνα με την εφημερίδα “Τα Νέα” πέφτει και πάλι το θέμα της 13ης σύνταξης με στόχο να καλυφθούν τα χρήματα που θα χάσουν οι συνταξιούχοι μετά τον Δεκέμβριο του 2018.
Οι πρώτοι υπολογισμοί που γίνονται για τις νέες περικοπές στις συντάξεις αντιστοιχούν ωστόσο σε δύο ή και περισσότερες συντάξεις και έτσι είναι αδύνατο η απώλεια να καλυφθεί, ωστόσο υπουργός φέρεται σύμφωνα με την εφημερίδα να λέει πως “πρόκειται για χρήματα τα οποία αφενός θα καλύψουν τις απώλειες και αφετέρου με το που θα δοθούν θα πέσουν αμέσως στην αγορά και παράλληλα θα τονωθεί η κατανάλωση”.
Επισήμως και δημόσια η συζήτηση δεν έχει ανοίξει και δεν αναμένεται να ανοίξει ως την ολοκλήρωση του προγράμματος. Η 20η Αυγούστου χρονικά είναι πολύ κοντά με τη ΔΕΘ και έτσι κάποιοι βάζουν το θέμα της 13ης σύνταξης στο “καλάθι” των θετικών μέτρων του Αλέξη Τσίπρα στην Έκθεση…
Όλα αυτά βέβαια είναι υπό την αίρεση τόσο των δανειστών, όσο και της απόδοσης της οικονομίας.
Θεωρείται απίθανο να υπάρξει νομοθέτηση για αποκατάσταση της 13ης σύνταξης, είναι κάτι το οποίο πολύ δύσκολα θα βγει με βάση τα σημερινά οικονομικά μεγέθη. Έτσι το σενάριο που φαίνεται ότι επικρατεί είναι εκείνο που ακολούθησε η κυβέρνηση το 2016 με την ορισόντια ενίσχυση όλων των συνταξιούχων με ένα ποσό.
Άλλος υπουργός, σύμφωνα με την εφημερίδα αναφέρει ότι πρέπει πρώτα να φανεί το ύψος του πλεονάσματος, γεγονός που οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι τελικές αποφάσεις θα ληφθούν κοντά στον ερχόμενο Νοέμβριο.
Το nikolnews.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
